對(duì)于中老年人來說，最害怕的就是換上了三叉神經(jīng)痛這種疾病了，這種疾病一旦發(fā)病的話，會(huì)帶來非常強(qiáng)烈的疼痛感，并且病情的發(fā)生時(shí)沒有時(shí)間空間的限制的，對(duì)患者來說是一個(gè)潛在的威脅，所以，對(duì)于三叉神經(jīng)痛，我們還是要時(shí)刻注意的，采取一些好的方式進(jìn)行預(yù)防。

三叉神經(jīng)痛的預(yù)防方法

預(yù)防一：良好的起居習(xí)慣

注意起居有常，不要睡臥當(dāng)風(fēng)，以防外邪侵襲，此實(shí)用的預(yù)防三叉神經(jīng)痛方法也是關(guān)鍵。大家在日常起居生活一定要多加注意。

預(yù)防二：冬季冷水洗臉

緩解期可用冷水擦面，以增強(qiáng)面部抗風(fēng)寒的能力，這也是實(shí)用的預(yù)防三叉神經(jīng)痛方法之一。但是切記不要用冷水洗臉，這樣會(huì)加速三叉神經(jīng)痛的。

預(yù)防三：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

如何預(yù)防三叉神經(jīng)痛，注意休息，適當(dāng)開展體育鍛煉，以此來提高自身的免疫力，抵抗疾病的侵入。

預(yù)防四：良好的情趣

如何預(yù)防三叉神經(jīng)痛，保持心情舒暢，避免情緒激動(dòng)，避免著急、生氣、上火及發(fā)愁苦悶以致不能睡覺。

預(yù)防五：營(yíng)養(yǎng)均衡

誘發(fā)三叉神經(jīng)痛很多三叉神經(jīng)痛患者，是由于觸發(fā)點(diǎn)在嘴角處，平時(shí)不敢說話、不敢吃飯、不敢喝水，身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)成分而引發(fā)疼痛。再加上煩躁的心情，很可能還會(huì)加重三叉神經(jīng)痛。神經(jīng)是燃燒及消耗糖的組織，若缺乏維生素B1會(huì)引起乳酸堆積侵入腦部，毒化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使腦組織消耗氧的能力減弱，以至引起暫時(shí)性的痙攣。

預(yù)防六：保護(hù)扳機(jī)點(diǎn)

約有一半的三叉神經(jīng)痛患者，在面部都有一個(gè)或多個(gè)特別敏感的“扳機(jī)點(diǎn)”，稍不注意就會(huì)觸動(dòng)引發(fā)疼痛，并放射全身。人們“扳機(jī)點(diǎn)”的位置、大小各不相同，甚至小到一個(gè)點(diǎn)或一根胡須，大多分在嘴唇、鼻翼、臉頰、口角、舌頭和眼睛等處。同時(shí)，氣候變化也是三叉神經(jīng)痛的易發(fā)因素，或被風(fēng)吹著，或是乍熱乍寒，都可使疼痛加劇。

如果大家已經(jīng)患上了三叉神經(jīng)痛，那么就要積極的接受醫(yī)生對(duì)自己的治療，積極地進(jìn)行配合，沒患上疾病的人群要加大對(duì)疾病的預(yù)防力度，注意自己日常的合理飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，避免過冷過熱，進(jìn)食前對(duì)事物進(jìn)行選擇等方法都會(huì)保證我們有一個(gè)健康的身體。