產后抑郁癥疾病的危害性是較嚴重的，很多的產后媽媽出現了產后抑郁癥的癥狀，導致他們的健康受到了傷害，提醒朋友們必須要多了解一些產后抑郁癥的知識，還要多了解一些此病的治療措施，往下看為朋友們介紹一下此病的治療辦法有哪些呢。

產后抑郁癥的治療：

一、要讓產婦做適量的家務勞動和體育鍛煉，一是可以轉移注意力，另外，很重要的一點是體力勞動或體育鍛煉，可以使體內自動地產生快樂元素，不要用傳統(tǒng)的方式對待產婦：不能下地、不能出門、不能干活，連電視也不能看，等等，這些都會使得產婦越發(fā)地感覺到生活的乏味單調，加劇抑郁情緒。

二、產后抑郁癥怎么辦?家有產婦的人應該充分了解產婦產后將會產生的情緒變化及其后果，做好必要的準備，不要只顧孩子而忽略了產婦的心理變化。要多陪她說說話，及時告訴她育兒的經驗，避免手足無措，緊張慌張。醫(yī)生要幫助產婦轉變價值觀，調整對待生活的看法，有益于產婦擺脫消極情緒。

三、創(chuàng)造安靜，舒適的環(huán)境：產婦經歷陣痛，分娩，體力和精力消耗巨大，產后需要有充分的睡眠和休息，應加強護理工作的效率，治療，護理時間要相對集中，減少不必要的打擾，落實陪伴制度，特別是親朋好友的探視。過度的困乏直接影響產母的情緒，產后是產母精神狀態(tài)最不穩(wěn)定的時期，各種精神刺激都易激惹，尤其是敏感問題，比如嬰兒的性別、產母體型的恢復，孩子將加重經濟負擔等，應盡可能的避免。

產后抑郁癥的護理：

看防產后抑郁癥的常用小妙招寶寶出生后，產后媽媽的心情就如同她的身體一樣，頓時輕松、釋放了很多，但從另外一個角度來看，媽媽的角色才正式宣告開始。伴隨角色變換而來的包括哺乳、給嬰兒洗澡、換尿布、分辨孩子哭聲、注意大小便等，真是分秒必爭，有事事瑣碎，不能逃避。新媽媽面對無法以言語溝通、對所有需求都不能稍有遲緩的寶寶，做媽媽的內心，壓力實在不小。加上和寶寶的作息、睡眠方式也不盡相同。就從哺乳來說，新生寶寶每兩到三個鐘頭就要喂奶一次。吃完奶，尿布也換了，可能仍哭鬧不休，還不睡，這時就會讓新媽媽感到氣餒。這個時候很容易的抑郁癥。

生理原因是導致產后媽媽抑郁癥關鍵因素　新媽媽的睡眠因而頻頻中斷，體質也可能逐漸虛弱，內心的壓力可能非常沉重，這時就很容易誘發(fā)焦慮、沮喪與憂郁。生理上會導致憂郁的原因是：產后三天里，內分泌發(fā)生一個劇烈的變化。由于供給胎兒生長的孕激素突然消失，供應母乳的泌乳素開始分泌，所以會造成頭痛、無法入睡、容易掉發(fā)、手足無措、疲倦、胃口差，以及很激動等身心上的變化。無論是心理因素還是生理因素導致的產后抑郁癥，解決的關鍵就是，新媽媽做月子必須要有人幫忙。家人的協(xié)助、間接、直接地關懷，會是孕婦很大的支持力量。丈夫與其他家人，或者分攤一些尿布的換洗，或者承擔瑣碎的工作，都可以減輕新媽媽查后的壓力。

各位女性朋友看到了上面的知識之后，了解到了能治療產后抑郁癥的辦法有哪些了，產后媽媽很容易就會出現產后抑郁癥的癥狀，所以說大家需要多了解一些產后抑郁癥的知識，要將這種疾病的治療辦法了解透徹，平時還應當去進行相關的預防工作。