我們知道三叉神經(jīng)痛引起的疾病，并不僅僅是頭痛那么簡(jiǎn)單，由于這種疾病的誘發(fā)原因很多，致使神經(jīng)系統(tǒng)受損，疼痛起來相當(dāng)劇烈，在日常出現(xiàn)的時(shí)候會(huì)給患者帶來很大的痛苦，常常令患者痛苦不堪，那么得了三叉神經(jīng)痛應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)呢?

得了三叉神經(jīng)痛怎么辦?

一、勿碰觸發(fā)點(diǎn)

患有三叉神經(jīng)痛，都會(huì)有一個(gè)觸發(fā)點(diǎn)，那如果平時(shí)不小心觸發(fā)，就會(huì)很疼痛，那患者在平時(shí)的生活中，就要避免精神刺激，飲食起居要規(guī)律，同時(shí)要住在比較安靜、衛(wèi)生的環(huán)境里，這樣患者就可以免受風(fēng)吹，觸及疼痛點(diǎn)。此外，患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

二、注意休息

注意休息、保持良好的情緒，患了三叉神經(jīng)痛后，不要?jiǎng)硬粍?dòng)的就生氣、就激動(dòng)，保持和平心態(tài)很重要，可以多聽些輕柔的音樂，使自己的心情平和，睡眠充足。另外，天氣越來越冷了，保暖工作要加強(qiáng)，尤其是頭部和面部。

三、飲食的注意

飲食生活中，如果不在意也會(huì)觸發(fā)疼痛，那患者平時(shí)的飲食生活，最好是選擇流食，這樣就不會(huì)發(fā)生猛烈的拒絕，減少疼痛的發(fā)作。另外，刺激性、過于酸甜、熱性以及油性食物不要吃，新鮮的蔬菜水果等要多吃，瘦肉多吃，肥肉少吃，清淡為主。

預(yù)防三叉神經(jīng)痛的方法有哪些?

一、中老年三叉神經(jīng)痛患者還要積極預(yù)防動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)，因?yàn)楦哐�脂和高血壓有時(shí)會(huì)對(duì)神經(jīng)造成壓迫，導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛發(fā)作。

二、預(yù)防三叉神經(jīng)痛一定要注意飲食清淡：三叉神經(jīng)痛患者夏季多吃一些有營(yíng)養(yǎng)且清淡的食物，不要吸煙或是喝酒，因?yàn)槲鼰熀秃染瓶赡軙?huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，從而壓迫神經(jīng)的根部而誘發(fā)疼痛的劇烈發(fā)作。

三、預(yù)防三叉神經(jīng)痛要注意避免感染：夏季病毒和細(xì)菌比較活躍，一旦感染，會(huì)對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生不良的刺激，從而誘發(fā)三叉神經(jīng)痛，所以三叉神經(jīng)痛患者要講究衛(wèi)生，防止出現(xiàn)口腔或是鼻腔以及顏面部的感染。

四、預(yù)防三叉神經(jīng)痛要注意避免冷風(fēng)直吹面部：夏季炎熱時(shí)開空調(diào)或風(fēng)扇是再正常不過的事了，但是三叉神經(jīng)痛患者要避免直吹面部，以免誘發(fā)疼痛或著涼感冒。

五、預(yù)防三叉神經(jīng)痛應(yīng)不用冷水洗臉：雖然天氣炎熱，但是三叉神經(jīng)痛患者還是不要用冷水洗臉，因?yàn)楹�冷刺激容易誘發(fā)疼痛，所以患者最好用溫水洗臉。

綜上就是三叉神經(jīng)痛的應(yīng)對(duì)策略了，希望能夠給大家?guī)�來幫助，這種疾病常常影響到患者的正常工作和生活，不得不引起大家的重視。該病的治療方法也有很多，但是再好的治療方法也不如提前預(yù)防，只有做好預(yù)防三叉神經(jīng)痛的工作，才可以從根本上避免疾病的傷害。