如果正在被面癱這種疾病所困擾的話，那么相信患者對這種疾病應該都有一定的了解，對于這種疾病所帶來的痛苦也都是非常清晰的，患者要想早日擺脫這種疾病，不僅要配合醫(yī)生進行治療，還要做好相關的護理工作，這樣才能早日康復。

1、冬季室內比較溫暖，如果面部遭到冷風的侵襲，必然會使血管發(fā)生收縮，時間一長自然容易發(fā)生面癱，因此，冬季外出注意面部的保暖。

2、冬春交替季節(jié)，要注意不能疲勞過度，開空調以及坐汽車時切忌直接吹風。根據(jù)氣候避免寒風長久拂面。

3、夏季避免空調、電扇直吹身體，感到有點涼了就要調整風向或關掉電器，不可貪圖涼爽。

4、如果面部出現(xiàn)麻木等不適，要及早到醫(yī)院診治，避免發(fā)展成難治性面癱。

5、患病期間適當活動，加強身體鍛煉，常聽輕快音樂，同時保持情緒樂觀和足夠的睡眠時間。

6、面癱的治療需要一定的時間，不要情緒急躁，更不要亂投醫(yī)，信迷信，搞所謂秘方等偽科學。

7、多食新鮮蔬菜，粗糧如豆類，黃豆制品，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，紫匣，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

8、忌食生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補藥，熱性食物，煙酒，羊肉、狗肉，動物肉，帶魚，辣椒 。

9、減少光源刺激，如：電視、 電腦，紫外線等。

10、面癱患者應注意功能性鍛煉，如抬眉，雙眼緊閉，鼓氣，張大嘴，努嘴，示齒聳鼾，勿用冷水洗臉，注意頭面部保暖。

面癱患者的合理飲食

1、面癱病人要注意多吃一些富含豐富營養(yǎng)的食物，通過調養(yǎng)體質增強抗病的能力。面癱的飲食應多食新鮮蔬菜，粗糧如豆類，黃豆制品，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，紫匣，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。面癱患者應忌食生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補藥。

2、在平時患者應該做到積極的攝取一些利于面肌機能恢復的食物。在日常生活中面癱的飲食中應注意補充鈣及維生素B族元素。鈣不僅能對骨骼和智力有益，還能促進肌肉及神經功能正常，由于面癱患者主要是面神經傳導障礙而導致肌肉萎縮，所以補鈣很重要，排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶制品等都富含鈣質。專家指出，補充維生素B族元素也是面癱的飲食中應該注意的地方，如B1、B2、B12等。維生素B，能夠幫助面癱患者的神經傳導物質的合成，所以應該適當進補。

患有面癱的患者，在科學合理的對自身進行護理的過程中，也應該要注意調節(jié)好自己的日常飲食，這樣的話，才能夠增強自身的抗病能力，從而提高自己的康復幾率，所以患者應該要注意多吃一些有利于面部機能恢復的食物，多吃一些富含維生素和鈣質的食物。