目前腦出血會(huì)困擾很多的朋友，而且?guī)Ыo患者相當(dāng)多的困擾，給患者的健康會(huì)帶來十分嚴(yán)重的傷害，各位朋友應(yīng)當(dāng)多認(rèn)識(shí)一些腦出血的知識(shí)，特別是要重視此病的預(yù)防才行，往下看帶朋友們了解一下有效預(yù)防腦出血的辦法有哪些呢。

腦出血的預(yù)防：

生活要有規(guī)律，老人可以適當(dāng)做一些力所能及的勞動(dòng)，但不可過于勞累�？刂聘哐獕�，要想理想地控制血壓須注意許多方面。保持良好的心態(tài)，保持樂觀情緒，避免過于激動(dòng)。做到心境平靜，減少煩惱，悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。注意飲食，飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動(dòng)物的腦、內(nèi)臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，配適量瘦肉、魚、蛋品。預(yù)防便秘，大便燥結(jié)，排便用力，不但腹壓升高，血壓和顱內(nèi)壓也同時(shí)上升，極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦溢血。要預(yù)防便秘，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用適且的藥物如麻仁丸、蜂蜜口服，開塞露、甘油外用;可有效防治便秘。防止勞累，體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)不要過于勞累，超負(fù)荷工作可誘發(fā)腦出血。注意天氣變化，寒天是腦中風(fēng)好發(fā)季節(jié)，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應(yīng)氣候變化。還要根據(jù)自己的健康狀況，進(jìn)行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進(jìn)血液循環(huán)。

經(jīng)常動(dòng)左手，日常生活中，盡多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負(fù)擔(dān)，又能鍛煉大腦的右半球，以加強(qiáng)大腦右半球的協(xié)調(diào)機(jī)能。醫(yī)學(xué)研究表明，腦溢血最容易發(fā)生在血管比較脆弱的右腦半球，所以防范腦溢血的發(fā)生，最好的辦法是在早晚時(shí)分，用左手轉(zhuǎn)動(dòng)兩個(gè)健身球，幫助右腦半球的發(fā)達(dá)。密切注意自己身體變化，中風(fēng)會(huì)有一些先兆癥狀，如無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥，有的突感體麻木、乏力或一時(shí)性失視，語言交流困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查治療。

腦出血的治療：

1、控制腦水腫，降低顱內(nèi)壓。這是腦出血治療重要的一步。50%甘油鹽水，按1g/kg口服，每4小時(shí)一次，或可首次給服100ml，以后60ml一次，每日4次;或10%甘油靜脈用制劑500ml靜脈滴注; 也可用20%甘露醇125ml靜脈滴注，每4～6小時(shí)一次，可和速尿40mg靜推交替使用。輸入后4小時(shí)內(nèi)如尿量少于250ml，要慎用或停用，檢查腎臟情況。

2、手術(shù)治療，因腦出血患者發(fā)病后一般都有血腫或瘀血聚集在顱內(nèi)，所以手術(shù)也是腦出血治療一個(gè)常用方法。通過顱骨鉆孔或骨瓣形成以清除血腫治療腦出血，采用ct定位鉆孔血腫抽吸尿激酶注入法治療重癥腦出血取得了較好的療效，高血壓性腦出血可在ct引導(dǎo)下定位進(jìn)行血腫吸出，配合自擬方禹功七厘奪命湯灌腸或鼻飼已取得較好的療效，有效率達(dá)91.7%。這種方法，很適用于年老體弱一般情況差的病人的腦出血治療。

各位朋友了解以上的知識(shí)之后，清楚的了解到了可以預(yù)防腦出血疾病的辦法有哪些了，腦出血相當(dāng)?shù)膰?yán)重，會(huì)有較多的因素引起腦出血的出現(xiàn)，為此傷害了患者腦部的健康，所以說大家需要進(jìn)行腦出血的預(yù)防，深入了解該病的預(yù)防辦法。