帕金森就是在我們生活中不是很熟悉但也不是很陌生的一種疾病，它主要是中老年神經(jīng)系統(tǒng)中一種常見的變性疾病，注意表現(xiàn)有平時的動作變慢，手或者腳不停的顫動，一直抖，身體變的比較僵硬，沒有那么輕便。帕金森的預防方法如下。

第一、在飲食上要多吃清淡的食物，平時盡量少吃油膩的食物，因為帕金森多位老年人，所以一般還會有很多的老年人會使心腦血管發(fā)生變化，這就是為什么要選擇清淡的食物原因，還有就是要選擇一些比較容易消化的食物，不要過硬過油。

第二、平時要多吃一些含纖維素多的食物，這樣可以預防便秘，因為便秘也是有可能引發(fā)帕金森的，這個占病情的發(fā)生率百分之五十。

第三、浴室對于帕金森病人來說也是比較危險的地方，因為他的平衡度不是很好，所以建議可以把浴室改成淋浴和坐浴都可以用的，放一個板凳，這樣可以坐在那里脫衣服，可以防止摔倒。

不知道上面的方法對你們有沒有什么幫助，相信大家看了上面的介紹對帕金森有了更一步的了解，也知道在平時應該怎樣來進行預防，也希望能夠幫到大家。只有掌握更多的醫(yī)學知識財可以來預防各類疾病，這樣身體才會更好。