頭痛疾病在生活中是非常常見的，有好多原因會(huì)引起頭痛，會(huì)嚴(yán)重的困擾著患者的生活，也給他們帶來嚴(yán)重的傷害，朋友們必須多了解一些有關(guān)頭痛這方面的知識(shí),，下面帶朋友們了解一下出現(xiàn)頭痛時(shí)的一些治療方法有哪些。

頭痛的治療方法

揉太陽(yáng)穴:在每天的清晨醒來后或者是在晚上臨睡之前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，首先順揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反復(fù)多次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛就可以大大減輕。

熱水浸手:在偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒在一壺溫?zé)崴�中，手入水后能忍受的極限為宜，一般堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，這樣可使手部血管擴(kuò)張，也可使腦部血液相應(yīng)減少，從而減輕偏頭痛。

梳摩痛點(diǎn):這種方法就是將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個(gè)來回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可有效的減輕疼痛。

吃含鎂食物:偏頭痛患者在平時(shí)的生活中，應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這可有效的緩解偏頭痛的癥狀。

頭痛的常見原因

脫水狀態(tài):醫(yī)學(xué)博士約翰是《醫(yī)學(xué)博士大廚寫給你的烹飪書》的作者，他說，你不必每天飲用幾加侖的水來補(bǔ)充水分。如果人可以從蔬菜和水果中獲得更多的水分，那么也會(huì)從中得到許多其他的有益成分。

突然放松:醫(yī)學(xué)博士亞歷山大是紐約頭痛研究中心的建立者與主任，同時(shí)也是《有關(guān)偏頭痛一生不會(huì)告訴你的東西》一書的合著者，他說，周末頭痛或者放松型頭痛會(huì)在你從繁瑣的工作中脫離出來的小假期中發(fā)生。

油漆味道:傳統(tǒng)油漆散發(fā)的氣味會(huì)導(dǎo)致頭痛。許多公司意識(shí)到這一點(diǎn)后，都開始使用無臭、低揮發(fā)性有機(jī)化合物配方的油漆。

多飲咖啡:紐約神經(jīng)科醫(yī)學(xué)博士海朋說，少量的咖啡可以幫助緩解頭痛，但是過多飲用就會(huì)引發(fā)頭痛。如果咖啡因已經(jīng)引起了你的頭痛，那么一周內(nèi)飲用咖啡的時(shí)間就不要超過兩天。

運(yùn)動(dòng)量少:最近瑞士的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，不愛運(yùn)動(dòng)的人比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人更容易患上頭痛病。每天20~30分鐘的運(yùn)動(dòng)，每周5天，就會(huì)幫助你緩解壓力，促進(jìn)血液的腦部供給，還會(huì)促進(jìn)能使心情愉快的內(nèi)啡呔在體內(nèi)流動(dòng).

看了上述的內(nèi)容后，相信大家對(duì)頭痛的治療有哪些也有所了解了，頭痛的出現(xiàn)會(huì)嚴(yán)重的影響著朋友們的生活和工作，我們需要多認(rèn)識(shí)頭痛治療這方面的知識(shí)，在日常生活中注意自我保健，提前預(yù)防頭痛的出現(xiàn)，有不適時(shí)請(qǐng)及時(shí)治療才行。