隨著目前生活節(jié)奏的加快，對(duì)于人本身造成的壓力也是越來越大的，對(duì)于其自身的身體健康的危害性是非常大的，亞健康這個(gè)名詞已經(jīng)越來越深入人心，越來越引起人們的重視了。而偏頭痛的反復(fù)發(fā)作性，無疑對(duì)于人們的生活、學(xué)習(xí)和工作以及身心健康造成了非常惡劣的影響。

那么如果發(fā)生了這種情況，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢，以下為大家介紹了幾種針對(duì)于不同病情及病癥而作出的不同的處理方案。

1、躺下來休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

2、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

3、按摩頭部：用雙手按住左右兩側(cè)太陽(yáng)穴，減輕血管膨脹。

4、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6、頭纏毛巾：看起來可能會(huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目。

各位患者朋友們可以針對(duì)自身情況和自身?xiàng)l環(huán)境的不同，對(duì)病情作出相應(yīng)的處理，再加上對(duì)于日常起居中習(xí)慣的注意及飲食的調(diào)配方面的注意，配合以醫(yī)生建議的治療，才可以大大提升偏頭痛的治療效果。