在日常生活中，患有腦萎縮的老年朋友們占絕大多數(shù)，在通過(guò)對(duì)這些進(jìn)行了解之后，我們也應(yīng)該都發(fā)現(xiàn)了老年人是這種疾病最主要的高發(fā)人群，那么老年朋友在患上了這種疾病之后，除了積極地配合醫(yī)生進(jìn)行治療之外，又應(yīng)該要如何對(duì)這種疾病進(jìn)行有效的調(diào)養(yǎng)呢！

1、注意自身保養(yǎng)，如：生活有規(guī)律，注意合理飲食，適當(dāng)鍛煉身體，避免吸煙、飲酒，少吃高脂肪飲食等。

2、服用抗血小板凝集劑，如：腸溶阿斯匹林，或拜阿斯匹林，或波力維，以預(yù)防腦梗塞再次發(fā)生。若有胃或十二指腸球部潰瘍則改服潘生丁。

3你目前有頭昏、頭暈，可應(yīng)用點(diǎn)腦血管擴(kuò)張藥，如復(fù)方通脈飲、銀杏葉片、丹參滴丸等，以改善腦血液循環(huán)。老年性腦萎縮是中老年期最常見的一種慢性進(jìn)行性的疾病，它是由于一種或多種原因?qū)е履X供血供氧不足及腦組織體積縮小和腦細(xì)胞數(shù)目日漸減少引起的記憶力減退、情緒不穩(wěn)、思維能力減退、注意力不能集中、嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為癡呆、語(yǔ)言障礙、終至智力喪失等為其臨床特征。本病多發(fā)于50歲以上的患者，病程可逾數(shù)年甚至10余年，女性多于男性。

預(yù)防

（一）勞逸結(jié)合預(yù)防腦萎縮，適度鍛煉避免過(guò)度疲勞，適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時(shí)每天可做一些太極拳或氣功之類的訓(xùn)練，促進(jìn)機(jī)體的氣血運(yùn)行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應(yīng)。

（二）調(diào)攝精神，清心寡欲保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過(guò)度緊張，思慮過(guò)度，應(yīng)清心寡欲，恬淡虛無(wú)，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達(dá)，心胸開闊，不斤斤計(jì)較，不貪心過(guò)度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應(yīng)了解勞逸結(jié)合預(yù)防腦萎縮，在平時(shí)注意修身養(yǎng)性。

（三）明確病因，預(yù)防發(fā)病對(duì)于病因較為明確者，針對(duì)病因進(jìn)行預(yù)防，盡早祛除致病因素，勞逸結(jié)合預(yù)防腦萎縮，如積極預(yù)防腦血管病，防止或盡可能的延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生;腦部的感染性疾病，宜預(yù)防其發(fā)生，對(duì)已發(fā)生者宜及早治療;避免過(guò)量過(guò)久使用對(duì)腦組織有損害的藥物;早期切除顱內(nèi)腫瘤;防止濫用酒精及過(guò)量飲酒等，有效的防止可逆性腦萎縮的發(fā)生。而對(duì)于外傷引起的腦組織損傷，應(yīng)及時(shí)有效的治療。

（四）均衡營(yíng)養(yǎng)，少葷多素調(diào)整飲食，飲食宜清淡而富含營(yíng)養(yǎng)，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，禁酒戒煙，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

（五）提倡計(jì)劃生育，杜絕近親結(jié)婚凡有親緣關(guān)系的近親不能結(jié)婚，另外，對(duì)一方直系親屬患有遺傳性神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者，要盡量減少胎兒的出生，以降低該類疾病的發(fā)病率。

（六）藥物調(diào)理，延緩衰老對(duì)于50歲以上的老年人，尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人，更有必要在50歲左右選擇運(yùn)用延緩衰老的中藥調(diào)理，以改善腦細(xì)胞衰老的狀況。勞逸結(jié)合預(yù)防腦萎縮，因此我們的人類應(yīng)注意在日常做好護(hù)理，以保證積極的治療自己的疾病。

在對(duì)腦萎縮這種疾病進(jìn)行預(yù)防的過(guò)程中，大家應(yīng)該要注意做到勞逸結(jié)合，保證自己的精神愉快，避免過(guò)度緊張，過(guò)度思慮，還應(yīng)該要了解這種疾病的患病原因，制定好預(yù)防方案，調(diào)節(jié)好自己的日常飲食，做好藥物調(diào)理工作，這樣的話，讓您朋友就可以避免腦萎縮的出現(xiàn)了。