對(duì)于腦萎縮來(lái)說(shuō)，我們?nèi)粘Ｉ�活中比較常見(jiàn)的疾病，那么他會(huì)有很多患者，患病之后就比較虛弱。腦萎縮的癥狀有反應(yīng)遲鈍肢體運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)等等的其他癥狀，但是，他很體會(huì)出很虛弱的表現(xiàn)。所以很多人看到這種現(xiàn)象之后，會(huì)覺(jué)得受不了他們。就讓我們來(lái)了解一下以下內(nèi)容吧！

1.調(diào)攝精神，清心寡欲：保持愉快和樂(lè)觀的情緒，避免精神過(guò)度緊張，思慮過(guò)度，應(yīng)清心寡欲，恬淡虛無(wú)，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達(dá)，心胸開(kāi)闊，不斤斤計(jì)較，不貪心過(guò)度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應(yīng)如此。

2.藥物調(diào)理，延緩衰老：對(duì)于50歲以上的老年人，尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人，更有必要在50歲左右選擇運(yùn)用延緩衰老的中藥調(diào)理，以改善腦細(xì)胞衰老的狀況。

3.明確病因，預(yù)防發(fā)�。簩�(duì)于病因較為明確者，針對(duì)病因進(jìn)行預(yù)防，盡早祛除致病因素。如積極預(yù)防腦血管病，防止或盡可能的延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生;腦部的感染性疾病，宜預(yù)防其發(fā)生，對(duì)已發(fā)生者宜及早治療;避免過(guò)量過(guò)久使用對(duì)腦組織有損害的藥物;早期切除顱內(nèi)腫瘤;防止濫用酒精及過(guò)量飲酒等，有效的防止可逆性腦萎縮的發(fā)生。而對(duì)于外傷引起的腦組織損傷，應(yīng)及時(shí)有效的治療。

4.均衡營(yíng)養(yǎng)，少葷多素：調(diào)整飲食，飲食宜清淡而富含營(yíng)養(yǎng)，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，禁酒戒煙，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

5.勞逸結(jié)合，適度鍛煉：避免過(guò)度疲勞，適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時(shí)每天可做一些太極拳或氣功之類的訓(xùn)練，促進(jìn)機(jī)體的氣血運(yùn)行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應(yīng)。

以上內(nèi)容具體為我們介紹了，關(guān)于腦萎縮的預(yù)防方法，所以我們千萬(wàn)不要掉以輕心要多加注意自己的身體情況，采取有效的，方法去防治，如果出現(xiàn)腦萎縮癥狀的話，我們大家也不要太過(guò)于緊張，那么對(duì)于，這種疾病，我們要采取及時(shí)的治療的方法，才是最好的，最后祝愿我們大家，能夠更好的保障自己的身體。