神經(jīng)性頭痛這樣的疾病有著比較復(fù)雜的發(fā)病原因，所以這樣的慢性疾病一旦發(fā)生康復(fù)起來是不太容易的，讓我們的患者真的是飽受了折磨，所以說對(duì)于神經(jīng)性頭痛疾病我們應(yīng)該了解它的相關(guān)治療方法，便于患病之后正確做好治療。

神經(jīng)性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經(jīng)性頭痛，多由精神緊張、生氣引起,中醫(yī)學(xué)歸屬于頭痛、腦風(fēng)、頭風(fēng)范疇,屬氣血虧虛、肝陽上亢、瘀血癥等引起。

緩解方法

一 、作息時(shí)間規(guī)律

頭痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)該臥床休息，環(huán)境宜清靜，光線宜柔和。生活規(guī)律化，早睡早起，保證睡眠質(zhì)量，避免失眠。

二、情志舒暢

保持心情舒暢，消除焦慮的心理，避免情緒波動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，避免長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，多聽輕音樂，相聲或觀看一些娛樂片，喜劇片，以緩解壓力，放松自我，愉悅情緒，避免煩躁憂慮情緒。

三 、合理飲食

飲食宜葷素搭配，富營養(yǎng)，易消化，每天攝取牛奶，雞蛋瘦肉，蔬菜水果雜糧等，應(yīng)該少吃油膩，辛辣等刺激傷胃火的食物，鹽盡量注意控制，每天用量不超過6-10克，戒煙酒，偏頭痛患者應(yīng)避免進(jìn)食巧克力，檸檬汁等易誘發(fā)本病的食品，以寓醫(yī)于食，有很好的療效。

四、注意保暖

外感頭痛平時(shí)應(yīng)注意氣候變化，及時(shí)添加衣服，注意頭部保暖。

五、鍛煉身體

促進(jìn)增強(qiáng)體質(zhì)，減輕頭痛的發(fā)生和發(fā)展，堅(jiān)持適度體育鍛煉，如步行，慢跑，太極拳等，低血壓應(yīng)避免勞累。

上面文章內(nèi)容關(guān)于神經(jīng)性頭痛的治療方法為大家總結(jié)的比較詳細(xì)，希望我們能夠認(rèn)真的去了解因?yàn)樯窠?jīng)性頭痛屬于生活當(dāng)中很常見的疾病，出現(xiàn)了這樣的疾病導(dǎo)致患者經(jīng)常的頭痛，影響了正常的工作和生活，所以積極做好治療很關(guān)鍵。