平時大家應(yīng)該盡早認識三叉神經(jīng)痛，有很多的人在出現(xiàn)這種疾病之后，內(nèi)心壓力很大，直接影響到了生活，平時大家需要注意預(yù)防，保持好的心態(tài)，而且要注意多休息，避免過度勞累，三叉神經(jīng)痛的預(yù)防方法是什么？

三叉神經(jīng)痛的預(yù)防方法：

一、飲食預(yù)防三叉神經(jīng)痛是最為重要的一個方法，在飲食要有規(guī)律，選擇的食物要以軟、易嚼的食物為主。如果因為咀嚼而誘發(fā)疼痛的話，則要進食一些流食，并且不要吃油炸物，也不要吃刺激性、過酸過甜的食物以及熱性食物等。還要保證飲食營養(yǎng)豐富，在平時可以多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品。還要多吃新鮮水果、蔬菜及豆制類，少吃肥肉多刺激哦瘦肉，食物最好以清淡為宜。

二、在日常生活中，吃飯漱口、說話、刷牙、洗臉時動作要輕柔，避免誘發(fā)板機點而引起三叉神經(jīng)痛。

三、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不要用太冷、太熱的水洗臉，在平時還要保持情緒穩(wěn)定，不要過于激動，也不宜疲勞熬夜，可以常聽柔和的音樂，并保持充足睡眠。

四、保持精神愉快，避免精神刺激。

三叉神經(jīng)痛術(shù)后護理措施有哪些?

一、三叉神經(jīng)痛的患者在手術(shù)之后上要注意的是，避免過度的勞累，情緒不穩(wěn)或者容易發(fā)怒等都可以引起加重三叉神經(jīng)痛的癥狀。所以想遠離三叉神經(jīng)痛的患者就要調(diào)整好自己的情緒，讓自己擁有快樂的心情。

二、三叉神經(jīng)痛術(shù)后護理應(yīng)該少吃少食或盡量不吃辛辣、腥味等刺激性食品，少喝咖啡，忌酒煙。不宜吃過冷過熱以及過補的食物，進食應(yīng)該以流食或者軟質(zhì)食物為主。

三、三叉神經(jīng)痛術(shù)后護理應(yīng)適宜的體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，適當?shù)牡阶o理做輕微簡單的運動，如散步等。增強體質(zhì)，提高免疫力。

四、三叉神經(jīng)痛術(shù)后護理應(yīng)在疼痛不發(fā)作時，及時的做好面部、口腔衛(wèi)生。

平時大家需要注意合理的進行預(yù)防，而且要注意自己的生活事情，大家需要注意全面的進行調(diào)整，而且，也要注意保持好心態(tài)，平時大家需要注意預(yù)防方式，避免造成過度的勞累，影響到*健康，帶來不利后果。