目前面癱危害到了很多的朋友，讓他們的面部神經(jīng)方面受到了相當(dāng)嚴(yán)重的傷害，希望各位朋友可以清楚的認(rèn)識(shí)面癱的知識(shí)，特別是要注意去進(jìn)行面癱的預(yù)防才可以，往下看為朋友們介紹一下面癱疾病的預(yù)防辦法會(huì)有哪些呢。

怎樣預(yù)防面癱

1、勿用冷水沖洗，在日常生活中面癱患者不能用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進(jìn)行足底按摩。靈敏感知身體的提醒，面癱患者在發(fā)病前都是一些征兆可以察覺的，也就是說身體會(huì)給我們提醒，一般人都是感覺有一側(cè)臉部肌肉發(fā)沉，睜眼費(fèi)勁，有的患者病前三四天會(huì)感覺耳后疼痛。如果我們靈敏感知這些提醒，就可以及時(shí)在正確指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，將疾病消滅在發(fā)生之前。

2、飲食要合理，面癱患者飲食上要少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。

3、注意休息，面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。大家在日常生活當(dāng)中，要禁忌用冷水沖臉，平時(shí)在生活中，也要注意保健事項(xiàng)，要注意合理的建議時(shí)，要注意多休息，有效的進(jìn)行調(diào)理，為了避免帶來更多困擾，大家需要注意合理的戒煙戒酒，而且要注意一些飲食方法。

治療面癱的常見方法

1、針灸按摩治療是中醫(yī)常用的手法，也是最為有效的方法，從古到今都是使用這種方法來治療面癱。針灸按摩選取風(fēng)池、翳風(fēng)、陽白、四白、地倉、下關(guān)、合谷等穴位針刺治療，但應(yīng)注意刺激強(qiáng)度，以局部不出現(xiàn)發(fā)僵發(fā)緊感為宜，以免影響面癱的恢復(fù)，甚至導(dǎo)致面肌痙攣。同時(shí)配合點(diǎn)揉手法，對(duì)于改善局部的木僵感，促進(jìn)面癱恢復(fù)有一定幫助，而且不易導(dǎo)致面肌痙攣。

2、物理療法主要是現(xiàn)代療法，用各種射線來照射，使急性的面癱能夠恢復(fù)正常，改善血液循環(huán)。物理療法急性期可以在耳后莖乳突孔附近進(jìn)行熱敷、紅外線照射，或短波照射，以改善局部血液循環(huán)，消除水腫，減輕或緩解局部疼痛癥狀。

3、同時(shí)不能夠忘記的是面部肌肉的鍛煉，在進(jìn)行治療期間還需要進(jìn)行面部的按摩以及面部表情的鍛煉。功能鍛煉早期的面部表情肌功能鍛煉對(duì)于縮短療程有重要意義。盡早進(jìn)行皺眉、抬額、閉眼、露齒、鼓腮、吹口哨等動(dòng)作的訓(xùn)練，每日進(jìn)行數(shù)次，每次數(shù)分鐘。

大家看了以上的知識(shí)之后，了解到了能預(yù)防面癱的辦法有哪些了，面癱的出現(xiàn)讓患者的面部神經(jīng)受到了十分嚴(yán)重的傷害，而且?guī)Ыo患者極多的困擾，大家必須要清楚的認(rèn)識(shí)面癱的知識(shí)，而且要注意積極的去進(jìn)行面癱的預(yù)防才行。