大家在日常生活中也應該都聽說過三叉神經(jīng)痛這種疾病，這種疾病在我們的生活中發(fā)病幾率也是相當高的，如果大家想要避免這種疾病所帶來的痛苦，那我在日常生活中就要注重對這種疾病的防治工作，下面我們就來了解一下能夠有效遠離三大神經(jīng)痛的預防方法吧！

三叉神經(jīng)痛的預防方法

預防一：良好的起居習慣

注意起居有常，不要睡臥當風，以防外邪侵襲，此實用的預防三叉神經(jīng)痛方法也是關鍵。大家在日常起居生活一定要多加注意。

預防二：冬季冷水洗臉

緩解期可用冷水擦面，以增強面部抗風寒的能力，這也是實用的預防三叉神經(jīng)痛方法之一。但是切記不要用冷水洗臉，這樣會加速三叉神經(jīng)痛的。

預防三：適當?shù)倪\動

如何預防三叉神經(jīng)痛，注意休息，適當開展體育鍛煉，以此來提高自身的免疫力，抵抗疾病的侵入。

預防四：良好的情趣

如何預防三叉神經(jīng)痛，保持心情舒暢，避免情緒激動，避免著急、生氣、上火及發(fā)愁苦悶以致不能睡覺。

關于三叉神經(jīng)痛的飲食，在膳食制備時，禁食刺激懷食物，如洋蔥、生蔥、大蒜、鮮柿椒、韭菜、蒜黃等。禁用刺激性調(diào)味品，如干辣椒、五香粉、芥末、咖喱粉等。禁飲各種酒類。膳食溫度要適宜，不要過冷或過熱，以避免化學和物理刺激，引起劇烈融洽。若刺激感覺纖維，易引起面部神經(jīng)感覺減退及三叉神經(jīng)疼痛。并能刺激動物支神經(jīng)，加劇咀嚼肌萎縮。

另外，在飲食上，飲食供應方式可給流質(zhì)，每日5～6餐，應配制高蛋白、高糖液體食物，如牛奶沖藕粉，牛奶沖蛋花，雞湯甩蛋花、肉松過籮粥等厚流質(zhì)，使患者有飽足感�；蛴酶咚俣葥v碎機，將面條、米飯、粥、餃子、炒菜、紅燒肉等，皆可搗成乳糜狀食物，供患者食用。

三叉神經(jīng)痛患者需要攝取各類營養(yǎng)物質(zhì)，保持身體內(nèi)部的平衡，糖類應積極攝取。神經(jīng)組織是燃燒代謝糖的主要場所，因此維持正常的神經(jīng)功能就需要有足夠的糖類物質(zhì)。對于三叉神經(jīng)痛患者來說，更需要保持碳水化合物食物的攝入量，來保護神經(jīng)組織。

對于患有三叉神經(jīng)痛的患者來說，除了配合醫(yī)生對這種疾病進行治療之外，如果患者能夠在飲食上多加用心，在醫(yī)生的指導下調(diào)節(jié)自己的飲食，保證各種營養(yǎng)物質(zhì)的均衡，那么也可以幫助自己起到輔助治療的作用，專家也針對這些飲食為我們進行了介紹，希望對患者的病情有所幫助。