偏頭痛調(diào)理方法是什么?這是備受關注和注意的，因為偏頭痛帶來的折磨比較大，嚴重損害大家的身體和健康，想要徹底擺脫疾病導致的危害發(fā)生，大家需正確把握偏頭痛調(diào)理方法，正確的調(diào)理才能夠降低疾病危害的發(fā)生，那么偏頭痛調(diào)理方法是什么呢?

“經(jīng)期偏頭痛多由失血過多引起血虛造成的。”潘明沃說，從中醫(yī)的角度來說，頭為諸陽之會，又為髓海之所在。經(jīng)絡通暢、氣血充足時，髓海才得以滋養(yǎng)，才能頭清目醒。而行經(jīng)頭痛由于失血過多，導致氣虛血少，髓海得不到滋養(yǎng)。

同時，血虛少還會引起血不養(yǎng)肝，肝陽上亢而引起經(jīng)期憂思、煩勞。因此，多數(shù)患者在頭痛的同時，也感到心情煩躁、無法集中精神。而這種憂思，也會進一步誘發(fā)經(jīng)期偏頭痛。

緊張性頭痛是慢性頭痛中最常見的一種，多發(fā)于女性白領、中年男性、高中生等，緊張性頭痛主要表現(xiàn)在持續(xù)的脹痛、鈍痛、壓迫感、沉重感或緊箍感等。除藥物治療外，食療可改善緊張性頭痛!

偏頭痛調(diào)理方法：

1.疏肝養(yǎng)血：中藥+穴位按摩

在醫(yī)生的指導下，根據(jù)個人的體質(zhì)進行調(diào)理。常用的緩解經(jīng)期偏頭痛的藥物有柴胡、川芎、白芍、甘草、當歸、茯苓等。另外，也可以在經(jīng)期前至行經(jīng)期每天按摩兩側(cè)太陽穴和頭頂百會穴2-5分鐘，或者到醫(yī)院進行穴位針灸，這種手法按摩和針刺可改變氣血循行系統(tǒng)，使機體氣血充盈、經(jīng)脈通暢，從而達到有效地預防和緩解經(jīng)期偏頭痛的效果。

2.經(jīng)期飲食清淡：避免酒精咖啡因刺激

經(jīng)期選擇食物盡量以清淡為主，避免辛辣刺激之品，不飲用含酒精和咖啡因的飲料，如酒類、咖啡、可樂和茶等，以避免此類飲料引起血管擴張而誘發(fā)經(jīng)期偏頭痛。

3.保證充足睡眠：防止過度勞累

經(jīng)期應注意休息好，防止過度勞累，這對預防經(jīng)期頭痛是很有幫助的。若頭痛較劇烈，并出現(xiàn)了煩躁、失眠，可適當服用止痛藥，然后找一個安靜的地方休息一會。

4.保持愉悅心情：情緒不好更易偏頭痛

經(jīng)期若情志內(nèi)傷，則肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀，阻滯腦絡，則可隨經(jīng)期而出現(xiàn)偏頭痛。因此，經(jīng)期應學會控制自己的情緒，保持愉悅的心情。

上述偏頭痛調(diào)理方法是經(jīng)過實踐檢驗效果比較好的方法，希望得到大家的關注和注意，當然偏頭痛調(diào)理方法包括很多方面，想要徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在把握了偏頭痛調(diào)理方法之后，還應該積極咨詢相關專家的建議，專家會給大家制定適合自己的治療方法。