如果是熟悉三叉神經(jīng)痛這種疾病的人應(yīng)該知道，三叉神經(jīng)痛是一種等級(jí)較高的疼痛，那么如果想進(jìn)來的減輕這種疼痛的話，我們有一個(gè)較好的辦法，就是加強(qiáng)三叉神經(jīng)痛的日常保健工作，下面我就說說。

1、防止感染，講究衛(wèi)生是三叉神經(jīng)痛病人的日常護(hù)理措施之一。研究發(fā)現(xiàn)，三叉神經(jīng)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)炎性浸潤(rùn)和三叉神經(jīng)痛可能是與一些感染性疾病有關(guān)，其三叉神經(jīng)痛的病原體可以產(chǎn)生外毒素和內(nèi)毒素，致使患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙性，從而誘發(fā)或加重三叉神經(jīng)痛的癥狀。

2、避免情志抑郁和過度勞累也是三叉神經(jīng)痛病人的日常護(hù)理措施。中醫(yī)專家介紹，長(zhǎng)期的情志抑郁，就會(huì)導(dǎo)致患者肝火郁積。脈絡(luò)失養(yǎng)，從而加重或誘發(fā)三叉神經(jīng)痛。所以，三叉神經(jīng)痛病人要保持愉快的心情，減少疼痛發(fā)作的機(jī)會(huì)。

3、大聲說話和猛烈的咀嚼也會(huì)導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛的發(fā)作，因此患者在平時(shí)吃飯時(shí)要避免堅(jiān)硬的食物，以免發(fā)生猛烈的咀嚼，從而牽拉三叉神經(jīng)，誘發(fā)疼痛。此外，患者也不能大聲的說話，最好保持少說話。

三叉神經(jīng)痛的飲食：

首先，三叉神經(jīng)痛患者要嚴(yán)格要求自己不可以挑食、偏食，因?yàn)橐徊糠秩�叉神�?jīng)痛患者是因?yàn)槿狈�維生素B1導(dǎo)致神經(jīng)炎，從而再演變成三叉神經(jīng)痛。因此，不可經(jīng)常偏食、挑食，不然會(huì)造成體內(nèi)缺乏維生素B1。

其次，三叉神經(jīng)痛患者要少食高糖，尤其是白糖，不僅維生素的含量為零，而且，身體對(duì)糖的代謝需要消耗維生素B1參與，所以，如果飲食中含太多的高糖，會(huì)消耗掉本就不多的維生素B1，我們一定要注意控制糖的攝入量。

最后，三叉神經(jīng)痛患者要忌辛辣、刺激性的食物，包括蔥、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋蔥、芥末、五香粉、咖喱粉等。這些食物都有可能刺激三叉神經(jīng)，使神經(jīng)沖動(dòng)加強(qiáng)，從而誘發(fā)疼痛。刺激性食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)助火化熱，耗傷陰血，血虛生風(fēng)，筋脈拘急，加重三叉神經(jīng)痛。

三叉神經(jīng)痛的日常保健工作特別重要，這一點(diǎn)是千真萬確的，那么如果生活當(dāng)中有三叉神經(jīng)痛的病患的話，我建議還是好好的研究一下三叉神經(jīng)痛的日常保健工作，減輕病痛吧。