大家對于面癱并不陌生，當這種情況出現(xiàn)時，還會造成精神乏力，精神文明性格障礙，平時大家需要注意疾病的出現(xiàn)，而且在日常生活中，要注意避免復發(fā)，有效地進行調(diào)理，合理的進行保健，那么防止面癱復發(fā)的方法是什么？

防止面癱復發(fā)應該注意什么？

1 護眼：由于眼瞼閉合不全或不能閉合,瞬目動作及角膜反射消失,角膜長期外露,易導致眼內(nèi)感染,損害角膜,因此眼睛的保護的非常重要的,減少用眼,外出時戴墨鏡保護，同時滴一些有潤滑、消炎、營養(yǎng)作用的眼藥水,睡覺時可戴 眼罩或蓋紗塊保護。

2 膳食合理：少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、 茄子、青椒、韭菜,來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，保持 機體足夠的能量供給,增強抗病能力。

3 鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目,如散步、 體操、打太極拳、跳舞等,長期堅持下去,會使體質(zhì)循序漸進地得到提高,對長期堅持下去,會使體質(zhì)循序地 得到提高,對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。另外,面癱的預防和治療 期間都應該注意休息,保證睡眠充足,少看電視、電腦,避免各種精神刺激和過度疲勞,以利疾病的康復。

面癱的危害

1.精力萎靡，情緒低落：面癱、面癱后遺癥、面肌痙攣患者會發(fā)作精力萎靡、情緒低落，還會常常感到疲憊，乃至對任何事情毫無愛好，變得蛻化，對人生失掉決心。

2.多癥并發(fā)，損害安康：長時間面癱、面癱后遺癥、面肌痙攣，身體可能會呈現(xiàn)關(guān)聯(lián)病變，肝、腎、臟腑功用、微血循環(huán)體系都會受之影響，一朝一夕，則會招致 腦、腎、臟腑功用衰竭、氣血衰弱、陰陽失調(diào)、貧血、失眠、郁悶、面肌攣縮、聯(lián)帶運動、面肌痙攣、上瞼下垂、精力病等病癥的發(fā)作，損害人身安康、后果不堪設 想。

3.性格自卑，性格自閉：當臉上患面癱、面癱后遺癥、面肌痙攣，性格會變得越來越自卑，性格會越來越自閉，不肯與任何人往來，依然故我、自作主張，然后常犯過錯、遺憾終生。

4.影響年青患者的婚姻：因為婚后的精力壓力、生計壓力、種種繁雜事、妊娠、月經(jīng)不調(diào)……面癱、面癱后遺癥、面肌痙攣可憐光臨了你，你鐘意的他(她)或許將對你越來越冷酷。日久天長，招致婚姻決裂、家庭四分五裂。

大家需要注意合理的進行自我調(diào)節(jié)，并且在日常生活中，應該注意調(diào)理方式，合理的進行飲食，避免造成精神萎靡，而且還會造成性格障礙，性格自閉，面肌痙攣，我們需要注意積極的進行調(diào)節(jié)，這樣才能避免造成更多影響，而且還會造成并發(fā)癥。