怎樣防止腦供血不足的發(fā)生呢？說到了腦供血不足這個疾病的發(fā)生，很多的朋友們都不是特別的陌生了吧，腦供血不足的發(fā)生給患者朋友們帶來的影響和傷害是非�？膳碌模瑸榇宋覀儗τ谀X供血不足是一定要及時的去治療的。

怎樣防止腦供血不足的發(fā)生?

主要是避免病因。目前對發(fā)生腦動脈硬化癥的確切原因尚不十分清楚，但確實與脂類(脂肪)新陳代謝有著密切關(guān)系。所以中年以后多吃蔬菜、水果、豆類，少吃肥肉、蛋黃是有好處的;積極參加力所能及的體育鍛煉，不僅可以避免肥胖、防止心臟病的發(fā)生，也可以增進全身的健康水平;避免長時間連續(xù)伏案工作，工作間隙可做頸部后伸活動;避免情緒激動或精神緊張，保持良好的心理平衡狀態(tài)。腦供血不足是中老年人的常見病，只要積極主動預防，可以防止或推遲其發(fā)生。

一是血管壁受損，管腔狹窄——腦動脈硬化，管壁硬化斑形成，管腔狹窄、變細、血管阻力增加致血流量減少，尤其在連續(xù)長時間用腦過度后，常常發(fā)生相對腦供血不足。二是血壓下降，血流緩慢——常見于低血壓或心臟功能不全者。心臟搏出量減少引起腦供血不足。有動脈硬化的人，夜晚睡眠時血壓較白天下降，這時血流緩慢，清晨醒來時就會發(fā)生腦供血不足。三是頸椎病——椎動脈是供應腦的重要血管，它穿行于頸脊兩側(cè)的橫突孔，上行至顱內(nèi)。當病人有明顯的增生性頸椎病，伴有椎間孔狹窄，尤其是猛烈轉(zhuǎn)頸時，可使椎動脈受壓，引起暫時性腦供血不足，而發(fā)生眩暈。四是血液化學成分的改變、粘稠度增高——如紅血球增多癥、高血脂癥、脫水、血容量減少，使血流郁泄，都容易導致腦供血不足。

為什么會發(fā)生腦供血不足呢?

腦部的血液供應極豐富，人腦平均重量僅為體重的2%，卻接受從心臟流出血液總量的1/3左右;腦部的氧消耗量占全身耗氧總量的20%;腦部所需葡萄糖量，約占葡萄糖總量的17%;腦部所需的氧和葡萄糖全靠腦血流量攜帶。由此可見腦部的血液供應對維持正常腦功能非常重要。腦供血不足是指腦血流量減少。有的患者會突然頭暈、天旋地轉(zhuǎn)、不敢睜眼，心里明白，四肢均可動，就是不敢活動。有的病人還出汗、面色蒼白，形容自己有“要死的感覺”。上述癥狀可以持續(xù)數(shù)秒、數(shù)分、數(shù)小時不等，而后自行緩解。有的一天發(fā)作數(shù)次或幾天發(fā)作一次。

對于腦供血不足這個疾病我們是一定要引起高度的重視的，現(xiàn)如今的生活當中出現(xiàn)了這個疾病的現(xiàn)象并不是特別的少見了，嚴重的傷害了患者朋友們的健康身體，所以我們在日常生活當中一定要做好預防這個疾病的發(fā)生。