針對面肌痙攣，你了解多少?患上面肌痙攣后，你擔(dān)心嗎?據(jù)調(diào)查，很多患者患上面肌痙攣后，由于認(rèn)識面肌痙攣比較少，加上沒有重視面肌痙攣，也就錯過了最佳治療面肌痙攣時間。那么，文章標(biāo)題下面咱們一起解答吧。

預(yù)防面肌痙攣要“多喝水，勤擦臉，大事小事不惱煩，平時也當(dāng)避風(fēng)寒�！标P(guān)鍵在于不要讓內(nèi)熱產(chǎn)生并積累下去，遇事不要鉆牛角尖，避免連續(xù)作戰(zhàn)，把自己搞得極度疲勞。注意調(diào)整自己的情緒，不要讓肝火太大。在飲食上，避免吃太多容易造成上火的食品，比如油炸、燒烤、涮肉等食物。

容易著急上火發(fā)脾氣的人則要多喝水，這樣的人往往忙起來整天都顧不上喝水，這在面肌痙攣的發(fā)病中是導(dǎo)致機體正氣不足的因素。補充必要的水分，一方面幫助補充正氣，一方面也有助于平息體內(nèi)上竄之火，促進機體平衡。對上火比較重的人來說，飲菊花水效果更佳。

勤擦臉，可促進面部氣血運行，糾正“表虛”，增強面部經(jīng)絡(luò)抵御風(fēng)寒的能力。對于飲酒涮鍋到半夜的人來說，如果出門前注意把臉部反復(fù)擦熱再出去，很可能就能夠避免面肌痙攣。

當(dāng)面神經(jīng)受到刺激時，會發(fā)生神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)異常，誘發(fā)特發(fā)性面肌 痙攣。日常生活中，人們過多食用一些辛辣刺激性蔬菜后，可能會出現(xiàn)面肌痙攣。

蒜分為大蒜和小蒜兩種。中國原產(chǎn)有小蒜，蒜瓣較小。大蒜原產(chǎn)于歐洲南部和中亞，最早在古埃及、古 羅馬、古希臘等地中海沿岸國家栽培，漢代由張騫從西域引入中國陜西關(guān)中地區(qū)，后遍及全國。蒜氨酸 是大蒜特有的成分，當(dāng)它進入血液時便成為大蒜素，對神經(jīng)有很強的刺激性，過量食用易誘發(fā)面肌痙攣 。

辣椒富含辣椒素，可以刺激感受神經(jīng)上的一種叫做TRPV1的受體，同時釋放出一種與痛覺密切相關(guān)的P物 質(zhì)，大量的P物質(zhì)堆積可以造成面肌痙攣。

通過以上關(guān)于面肌痙攣的介紹，對我們面肌痙攣患者來說可以清楚了解文章標(biāo)題了，另外患者在發(fā)現(xiàn)自身患有面肌痙攣的時候，應(yīng)及時治療面肌痙攣，并保持良好的心態(tài)。通過以上的介紹，大家對文章標(biāo)題應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。