三叉神經(jīng)痛是最常見的腦神經(jīng)疾病，以一側(cè)面部三叉神經(jīng)分布區(qū)內(nèi)反復(fù)發(fā)作的陣發(fā)性劇烈痛為主要表現(xiàn)，國(guó)內(nèi)統(tǒng)計(jì)的發(fā)病率52.2/10萬(wàn)，女略多于男，發(fā)病率可隨年齡而增長(zhǎng)。三叉神經(jīng)痛一般如何預(yù)防?

一、飲食

患者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鈣及維生素，鈣可以促進(jìn)肌肉和神經(jīng)功能的正常，因?yàn)槿�叉神�?jīng)痛患者是由于面部神經(jīng)的傳導(dǎo)障礙而導(dǎo)致肌肉萎縮，補(bǔ)鈣就顯得尤為重要。

二、睡眠充足

患者應(yīng)保證充足的睡眠，不要過(guò)度勞累。要掉正好心理，保持心情的舒暢，避免情緒起伏過(guò)大，誘發(fā)疼痛。要有治療疾病的信心，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療。

三、適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)

患者可以適當(dāng)參加一些體育活動(dòng)來(lái)鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力�；颊邉�(dòng)作輕慢，以防止一切誘發(fā)疼痛的因素，盡量避免刺激扳機(jī)點(diǎn)。這是三叉神經(jīng)痛的預(yù)防保健中較為重要的一點(diǎn)。

四、注意保暖

患者應(yīng)注意氣候變化，在寒冷天尤其是冬天要注意保暖，盡量避免冷風(fēng)刺激面部，外出時(shí)做好保暖工作。洗臉、刷牙要用溫水，避免冷水刺激。