生活當(dāng)中一旦出現(xiàn)了帕金森這樣的疾病我們確實不應(yīng)該忽視，要在患有帕金森疾病的時候及時正確地采取治療措施，這樣才能夠早一些遠(yuǎn)離帕金森疾病擺脫疾病的困擾，小編來講述帕金森疾病的有效治療方法到底有哪些?

小編提醒：請注意，如果您有嚴(yán)重的關(guān)節(jié)炎和疼痛，或者近6個月內(nèi)做過膝關(guān)節(jié)或髖關(guān)節(jié)手術(shù)，請不要做以下運動。

第一步：在開始訓(xùn)練前，確保膝關(guān)節(jié)可以正常活動。將受病情影響較重一側(cè)的膝關(guān)節(jié)放地板上。

第二步：然后，再將另一側(cè)膝關(guān)節(jié)放在地板上。

第三步：跪在地板上后，依次向后移動膝關(guān)節(jié)。使雙側(cè)上肢能撐于地板上，處于爬行姿勢。

第四步：向后移動到你準(zhǔn)備躺臥的位置。確保有足夠的空間伸展你的腿和手臂。

第五步：緩慢放低一側(cè)臀部貼近地板，呈半坐姿勢。此動作可能會使身體有些過于伸展，但只要不感到疼痛，可繼續(xù)。進行下一個動作前，確保能夠站起來。

第六步：將身體完全放低，翻轉(zhuǎn)側(cè)臥在地板上，并將頭部舒服地依靠在事先準(zhǔn)備好的枕頭上。準(zhǔn)備再開始鍛煉。

在上述訓(xùn)練完成時，如果稍感頭暈，請緩慢起身�？祻�(fù)操要堅持做，最好每天一次，每次做30—40分鐘，可根據(jù)患者的體質(zhì)調(diào)整時間。此外，專家建議帕金森病人每天至少步行500米以上，或者參加游泳、打羽毛球、網(wǎng)球、騎自行車等運動，都可以幫助帕金森病人恢復(fù)患肢功能，有助于患者進一步恢復(fù)運動功能，強化生活自理能力，減輕家庭負(fù)擔(dān)。

帕金森病患者適宜什么運動?

帕金森病的運動方式包括有氧鍛煉，即中小運動量的耐力鍛煉，包括戶外慢跑或者跑步機上慢跑等，伸展鍛煉如廣播體操中的一些伸展運動動作，一些力量鍛煉如利用啞鈴等器械所做的力量鍛煉。

太極拳對鍛煉平衡感有益。病人堅持至少每天步行500米以上，并持之以恒。如果病人有打高爾夫球、網(wǎng)球、騎自行車等愛好的話，應(yīng)該鼓勵他們繼續(xù)保持下去。

不能外出的病人，應(yīng)盡量在室內(nèi)做一些伸展肢體的活動。通過練習(xí)簡單的動作(觸擊打字鍵)到復(fù)雜的動作(開水龍頭、門把手、穿衣等)，可以幫助病人減少肢體強直和少動。若在地上劃一條白線，讓病人沿著它反復(fù)練習(xí)走路，對他們的行走姿勢、僵住現(xiàn)象有很大幫助。

由于喉嚨發(fā)音肌也存在強直和運動緩慢，病人往往遇到語言方面的困難，如音調(diào)低、構(gòu)音障礙、音質(zhì)和節(jié)律的改變等，故語言訓(xùn)練對病人也是很有必要的。語言訓(xùn)練重點放在呼吸的控制上，可以增加每次呼吸后講出的詞匯量。病人可以面對鏡子，對照唇和舌的運動來練習(xí)發(fā)音。同時，努力大聲發(fā)音也有一定幫助。

帕金森這樣的疾病由于在生活當(dāng)中比較少見，所以很多的人在提到帕金森疾病的時候并不太熟悉，為了幫助到患有帕金森疾病的人群能夠在患病的時候正確科學(xué)的做好治療，我們有必要多去了解關(guān)于帕金森疾病的治療方法問題。