三叉神經(jīng)痛這樣的疾病該如何能夠做到預防呢?相信這也是很多人都在關注的問題，因為我們只有了解了預防措施才能夠在一定程度上幫助人們遠離三叉神經(jīng)痛疾病，下面我們就一起來了解三叉神經(jīng)痛疾病相關預防措施到底有什么?

怎么才能避免患上三叉神經(jīng)痛

一、注意清潔避免感染

對于健康的人群和此疾病人群來說，講究衛(wèi)生是非常的主要，也是避免疾病發(fā)生的一種注意事項，此疾病的發(fā)生與一些感染性疾病，如牙髓炎，牙齦炎等是有關系的，因為這些疾病在發(fā)病時的病原體可能產(chǎn)生內(nèi)毒素和外毒素，以致營養(yǎng)代謝出現(xiàn)障礙，對三叉神經(jīng)產(chǎn)生不良刺激，從而誘發(fā)或者加重原發(fā)性三叉神經(jīng)痛的病情。

二、溫柔咀嚼輕聲說話

在日常生活中一定要避免大聲說話和快速的咀嚼，因為受到疾病的危害周圍的血管畸形出現(xiàn)，炎癥等可引起神經(jīng)疼痛的發(fā)作，如果經(jīng)常大聲說話、猛烈咀嚼會使面部運動幅度過大，從而牽動面部舊的病灶，引起原發(fā)性三叉神經(jīng)痛發(fā)作或是使疼痛加重，所以日常生活中溫柔咀嚼，盡量輕聲說話也是預防原發(fā)性三叉神經(jīng)痛的好方法。

三、勞逸結(jié)合情志舒暢

在生活中也要合理安排作息時間，避免過度熬夜和不規(guī)律的飲食等情況，原發(fā)性三叉神經(jīng)痛患者過勞會引發(fā)耗傷氣陰、脈絡失養(yǎng)、筋脈攣急等現(xiàn)象，使疼痛加重。情志不暢會出現(xiàn)郁久化火，然后上擾面部的經(jīng)脈，誘發(fā)或加重原發(fā)性三叉神經(jīng)痛，因此勞逸結(jié)合，情志舒暢對預防原發(fā)性三叉神經(jīng)痛大有裨益。

另外還要注意：

1.飲食要有規(guī)律!宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養(yǎng)豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2.吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發(fā)板機點而引起三叉神經(jīng)痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。

3.注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩(wěn)定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

4.保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。

相信我們在看完了小編的介紹之后已經(jīng)了解了三叉神經(jīng)痛疾病的相關預防措施，能夠了解這些預防措施很重要，因為三叉神經(jīng)痛疾病一旦發(fā)生嚴重影響患者的腦部健康，導致患者經(jīng)常頭痛給他們帶去了太多痛苦，我們只有做好積極的預防才能有效遠離疾病遠離危害。