在對很多面肌痙攣患者的走訪調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，很多的面肌痙攣患者都是等到病情嚴(yán)重的時候才想起要去治療面肌痙攣，這就是為什么面肌痙攣治療周期會這么長的原因。那么，醫(yī)生為您詳解面肌痙攣的飲食保健下面咱們一起解答吧。

首先，面肌痙攣患者要注意合理的 飲食，少吃辛辣刺激之食品，如煙酒、咖啡、濃茶、無磷魚等，還應(yīng)避免貪食，少吃甜食、動物脂肪和 精制食品，多食清淡含維生素多的食品，粗糧、魚類、蔬菜、豆制品和水果等等。

其次，面肌痙攣患者要注意堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉并參加體力勞動，飯后進(jìn)行室外活動，不宜立即臥床睡 覺;另外，還要減少不必要的熬夜、加班加點，讓自己處于一個輕松的環(huán)境，避免情緒波動。

最后，提醒面肌痙攣患者要注意控制體重增加，防止肥胖，然而控制體重不宜提倡用節(jié)食的方法，而應(yīng) 采用少吃多餐及運動等方法。

通過上面面肌痙攣內(nèi)容的介紹，相信大家已經(jīng)對面肌痙攣已經(jīng)了解了吧。同時針對面肌痙攣，要多加留意，當(dāng)出現(xiàn)面肌痙攣疾病狀態(tài)時候，一定要分清自己到底患上的是面肌痙攣哪一種。只有，確定好了面肌痙攣疾病，才能更加有針對性的進(jìn)行治療面肌痙攣，希望以上的面肌痙攣介紹能夠幫助大家。通過以上的介紹，大家對醫(yī)生為您詳解面肌痙攣的飲食保健應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。