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適當運動能有效緩解腦供血不足嗎

適當運動能有效緩解腦供血不足嗎

現(xiàn)在很多人都患有腦供血不足這種疾病,而且這種疾病越來越年輕化,一旦患上腦供血不足這種疾病就會引發(fā)心腦血管,這種疾病的綜合征,所以嚴重威脅患者的身體健康和生命安全,一定要提高重視及早治療,這種疾病的治療方法很多,有藥物治療,還有一些人選擇中醫(yī)治療,在以下的文章中介紹了中醫(yī)治療腦供血不足的方法,我們一起去了解了解吧!

中醫(yī)治療腦供血不足的方法

藥物:半夏10克、白術(shù)30克、天麻10克、云苓30克、葛根12克、川芎6克、桂枝10克、炒白芍12克、甘草6克、蟬衣6克、雞血藤30克、生龍牡各15克、熟地15克、天冬12克、大云18克。此方意在健脾化痰,補腎填精,養(yǎng)腦通絡(luò),故而達到眩暈自定之目的。藥水煎服,一日一劑,連服一周可矣

腦供血不足的癥狀和預(yù)防

對于許多腦血管病患者來說,腦供血不足(腦缺血)是亟需解決的問題。腦缺血是由于腦動脈硬化等原因,使腦動脈管腔狹窄,血流減少或完全阻塞,腦部血液循環(huán)障礙,腦組織受損而發(fā)生的一系列癥狀。癥狀多見頭暈、頭痛、健忘、失眠、嗜睡、打哈欠、視物模糊等。治療方法可分為直接改善腦心供血和能量代謝的對癥治療,以及阻止動脈硬化進程和消除狹窄閉塞血管的病因治療。

合理服用藥物對于保護腦血管非常重要,良好的生活習(xí)慣對于保護腦血管也是不可或缺的。除了腦動脈硬化外,因頸椎病導(dǎo)致的供血障礙也是腦血管病的主要病因之一。因此,患者不能因為得了病就徹底和運動絕緣。其實,合理的運動,包括中醫(yī)中的導(dǎo)引術(shù)(五禽戲、八段錦)等,都有改善頸椎病的功效,并且動作輕緩,非常安全。

從飲食上來說,腦血管供血不足者的飲食盡量要清淡。若飲食習(xí)慣不能立即改變,那么至少晚餐吃得清淡些,晚飯不要過飽、過遲,這樣晚上睡覺時血液黏稠度才不至于過高。其次,假如有飲酒的愛好,最好節(jié)制一些。再次,少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃葷菜,飽和脂肪含量高的肥肉、動物的內(nèi)臟都要控制。最后,盡量多吃蔬菜、粗糧,炒菜時少放油。多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的素菜。

以上文章介紹了腦供血不足中藥治療方法和預(yù)防,如果患上腦供血不足這種疾病,這種疾病一定要及時去醫(yī)院進行治療另外在飲食上做好調(diào)理工作,但飲食上盡量清淡些,尤其是晚餐不要過飽或吃,另外少吃油膩辛辣刺激性食物,多吃些蔬菜,最后;颊咴缛栈謴(fù)健康。