生活中，不少的帕金森患者都有這樣的心理，擔(dān)心帕金森治療難度大，錢花了不算，還痛苦，這里內(nèi)科專家提醒：其實(shí)只要去專業(yè)的內(nèi)科醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)治療并不困難。那么，帕金森患者需加強(qiáng)的五項(xiàng)深度鍛煉。 下面咱們一起解答吧。

1、帕金森患者要經(jīng)常進(jìn)行軀干鍛煉。側(cè)彎運(yùn)動：雙腳分開與肩同寬，雙膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向內(nèi)，軀干向左側(cè)彎，來回?cái)?shù)次;然后左側(cè)重復(fù)。轉(zhuǎn)體運(yùn)動：雙腳分開，略寬于肩，雙上肢屈肘平端于胸前，向右后轉(zhuǎn)體兩次，動作要富有彈性。然后反方向重復(fù)。

2、腹肌鍛煉：平躺在地板上或床上，兩膝關(guān)節(jié)分別曲向胸部，持續(xù)數(shù)秒鐘。然后雙側(cè)同時(shí)做這個(gè)動作。平躺在地板上或床上，雙手抱住雙膝，慢慢地將頭部伸向兩膝關(guān)節(jié)。

3、腰背肌的鍛煉：俯臥，腹部伸展，腿與骨盆緊貼地板或床，用手臂上撐維持10秒鐘。俯臥，手臂和雙腿同時(shí)高舉離地維持10秒鐘，然后放松。反復(fù)多次。

4、上肢及肩部的鍛煉：兩肩盡量向耳朵方向聳起，然后盡量使兩肩下垂。伸直手臂，高舉過頭并向后保持10秒鐘。雙手向下在背后扣住，往后拉5秒鐘。反復(fù)多次。手臂置于頭頂上，肘關(guān)節(jié)彎曲，用雙手分別抓住對側(cè)的肘部，身體輪換向兩側(cè)彎曲。

5、下肢的鍛煉：雙腿稍分開站立，雙膝微屈，向下彎腰，雙手盡量觸地。左手扶墻，右手抓住右腳向后拉維持?jǐn)?shù)秒鐘，然后換對側(cè)下肢重復(fù)。“印度式盤坐”：雙腳掌相對，將膝部靠向地板，維持并重復(fù)。雙腳呈“V”型坐下，頭先后分別靠向右腿、雙腳之間和左腿，每個(gè)位置維持5-10秒鐘。

以上內(nèi)容是對帕金森患者需加強(qiáng)的五項(xiàng)深度鍛煉。的相關(guān)講解，希望帕金森病人對帕金森的帕金森患者需加強(qiáng)的五項(xiàng)深度鍛煉。進(jìn)行多一些的了解，盡早遠(yuǎn)離帕金森疾病困擾。通過以上的介紹，大家對帕金森患者需加強(qiáng)的五項(xiàng)深度鍛煉。應(yīng)該有所了解，最后祝患者早日康復(fù)。