癲癇這樣的神經(jīng)性疾病對于患者和家屬的危害是很大的，很多的時候，癲癇其實是可以預防的，今天，小編將為您簡單的介紹癲癇的預防應該注意哪些的相關事項，生活中應該如何進行預防呢?一起來看看吧。

癲癇發(fā)作時在意識不清的情況下，無目的地動作或無意義的不合時宜的語言或行為。發(fā)作后精神錯亂或入睡，有些小兒可有眩暈癥狀或恐怖感覺�；顒油蝗煌Ｖ�，兩眼凝視，精神不正常，面無表情，可持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時。或有腹痛、惡心嘔吐和意識喪失，然后入睡。

1、遠離煙酒

香煙中的一氧化碳、焦油、尼古丁以及酒精中的乙醇都是刺激中樞神經(jīng)興奮的重要“殺手”，癲癇病患者的腦組織頻頻受損，還要慘遭煙酒的“荼毒”，只會助長癲癇病的“氣焰”。特別是飲酒，還容易發(fā)生酒后滋事，出現(xiàn)腦外傷。

2、飲食有節(jié)

飲食是人們攝取營養(yǎng)物質(zhì)、維持正常代謝的重要來源，癲癇病患者常年與抗癲癇藥物為伴，造成營養(yǎng)物質(zhì)大量流失，并妨礙了新的營養(yǎng)攝入，對康復極為不利。藥物與辛辣、刺激、生冷食物“勢不兩立”，也與偏食、挑食的習慣“格格不入”，養(yǎng)成科學的膳食習慣才是最重要的。

3、勞逸相結

4、樂觀向上

積極樂觀是癲癇病患者康復的必備素質(zhì)，有助于消除發(fā)作內(nèi)環(huán)境，失落、悲觀、恐懼的時候，要多陪陪他們，聊聊天、開導一番，凡事都看開些，調(diào)整心理，為持久克癇提供強大的精神動力。只要堅定康復的信心，健康也就更近了一步。

5、保持好的睡眠

患者一定要有一個好的睡眠情況，患者不能夠出現(xiàn)熬夜的情況，要讓自己養(yǎng)成一個好的習慣，能夠每天按時睡覺，并且必須達到最佳狀態(tài)。如果出現(xiàn)睡眠不足的情況，可能會導致興奮或者是抵抗力出現(xiàn)下降的情況。

最后、我們也要預防引起癲癇病的的原因和誘發(fā)因素，如頭外傷、全身性炎癥、腦部感染、孕期感染、近親結婚、懷孕期間飲酒、吸煙、高熱，劇烈驚嚇等，如果兩個人都有確診的癲癇病的，就要避免結婚生育。

由此可見，平時只要注意相關的生活習慣，規(guī)范自己的生活，癲癇在一定的程度上是可以進行預防的，有效的預防癲癇對于每一個家庭都是很重要的，希望引起廣大朋友的重視，生活中做到有意識的預防，祝您健康!