帕金森這種疾病在我的生活中是一種比較常見的疾病，這種疾病一般多發(fā)于中老年人，老年朋友們患上了帕金森這種疾病都是比較困擾的，這種疾病的發(fā)生大家也可以在生活中自我進(jìn)行治療，那么患上帕金森如何自我治療?

1.堅持鍛煉和日常活動*在不活動的狀態(tài)下，肌肉強(qiáng)直將會使肌肉和肌腱縮短。因此在治療期間一定要保持身體活動。多散步，每天要有一定量的運(yùn)動，如拉劃船器、玩球，以運(yùn)動自己的雙手或雙臂。踩腳踏運(yùn)動器，做伸背活動，每天練習(xí)，以拉直彎曲的脊柱及放松雙肩。

2.堅持工作因為整天坐在家中反而會限制自己的活動而加速肌強(qiáng)直、僵硬的產(chǎn)生。

3.節(jié)食過量的體重會使患者身體活動更困難，因此應(yīng)節(jié)食。由于維生素b6拮抗左施多巴的療效，因此治療則間應(yīng)每天限制攝入維生素b6。

4.預(yù)防過熱震顫增加了身體活動和產(chǎn)熱，使患者對熱天特別敏感，所以熱天應(yīng)停留在室內(nèi)，戶外活動要盡址選擇在清晨成傍晚，當(dāng)天氣濕熱時要穿著寬松，老年人尤其應(yīng)注意預(yù)防中暑。

注意事項

帕金森綜合征的患者由于肌肉僵硬、運(yùn)動障礙，在日常生活中帶來諸多不便，需要家人給予更多的關(guān)懷和照顧。

1.穿著：選擇容易穿脫的拉鏈衣服及開襟在前、不必套頭的衣服。拉鏈與紐扣可用尼龍粘鏈代替。盡量穿不用系鞋帶的鞋子，不要用橡膠或生膠底的鞋子，因為鞋子抓地時，可能會使患者向前傾倒。

2.洗�。涸谠∨鑳�(nèi)或淋浴池板上鋪上一層止滑的東西如橡膠墊，并可在浴盆內(nèi)放置一把矮凳，以便讓患者坐著淋浴。長握把的海綿、洗浴用的手套等有助于患者洗浴。刮胡子使用電動刮須刀，使用紙杯或塑料杯刷牙。

關(guān)于患上帕金森如何自我治療的問題在文章里為大家做了詳細(xì)的介紹，以上介紹這些方法對于治療帕金森的效果是比較不錯的，帕金森患者在生活中大家一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以做一些適當(dāng)?shù)腻憻挘�增�?qiáng)自身的免疫力。