面肌痙攣困擾著很多患者，我們應(yīng)該了解面肌痙攣的知識(shí)，對面肌痙攣?zhàn)龊妙A(yù)防，如有面肌痙攣病癥發(fā)生，應(yīng)及時(shí)醫(yī)治。那么，面肌痙攣的患者在預(yù)防時(shí)需要注意些什么下面咱們一起解答吧。

　面肌痙攣易在外界刺激下復(fù)發(fā)，那相關(guān)預(yù)防措施有哪些呢?

1.減少面部刺激：包括較多方面，如患者應(yīng)少看或不看電視及電腦;外出時(shí)，佩戴深色眼睛或有寬大帽檐的帽子，以減少紫外線對面部的照射;將室內(nèi)燈光調(diào)暗，避免長時(shí)間站在強(qiáng)光下;用溫水洗臉，不可直接使用涼水;不要經(jīng)常揉搓患側(cè)面部，不使用刺激性的化妝品等;不直接迎風(fēng)行走等。

2.盡量避免針灸治療：過早使用針灸治療，極有可能會(huì)使病程延長。若必須使用針灸時(shí)，手法及力度要輕，即輕刺、淺刺，以減輕對面神經(jīng)及面部表情肌的刺激。并且，治療過程中最好不要使用電刺激。

3.加強(qiáng)面部保暖及鍛煉：每天用濕熱毛巾外敷患側(cè)面部，每次15~20分鐘，每日3~4次，以促進(jìn)血液循環(huán);自我按摩患側(cè)面部，力度要適中、部位要準(zhǔn)確;進(jìn)行自我表情鍛煉，如閉眼、皺眉、抬眉、示齒等，以保持面肌的正常運(yùn)動(dòng)功能;注意天氣變化，以及時(shí)添加衣物，避免感冒。

4.其他措施：患者應(yīng)避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、洋蔥、大蔥、大蒜等;及時(shí)治療，以控制病情發(fā)展等。

通過以上對面肌痙攣?zhàn)龀龅南嚓P(guān)解釋，平日里多加關(guān)注自己的面肌痙攣病情，及時(shí)發(fā)現(xiàn)面肌痙攣早期癥狀，在早期進(jìn)行面肌痙攣治療是最好的治療面肌痙攣時(shí)機(jī)，希望患者能夠意識(shí)到并積極治療面肌痙攣，平時(shí)多增加一些關(guān)于面肌痙攣常識(shí)的事項(xiàng)，就不會(huì)出現(xiàn)面肌痙攣疾病了。通過以上的介紹，大家對面肌痙攣的患者在預(yù)防時(shí)需要注意些什么應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。