在我們生活的周圍有很多的腦供血不足患者，這是由于隨著人們生活水平的提高面對的壓力也是各種各樣各樣的，大腦得不到充分的休息，久而久之就很容易導致腦供血不足的出現(xiàn)，所以一定要引起大家的重視，下面就隨小編一起來看腦供血不足的一些知識吧!

飲食推薦

睡前一杯水腦動脈硬化是老年的常見病，這里主要介紹腦動脈硬化引起慢性腦供血不足的家庭調養(yǎng)。

1.食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。

2.葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用�；蛴酶鸶�150克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。

3.吃松葉：采集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰干，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發(fā)現(xiàn)，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。

4.補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆?jié){或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。

5.吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化。

得了腦供血不足怎么辦。

腦供血不足的是近年來頻發(fā)的一種老年疾病嚴重的時候呢，可能會有生命的危險，所以呢，平時要多注意一些比如老公學不足的人不能夠生氣要盡量順著他們的心，因為他們一旦生氣，就會引發(fā)供血不足的危險。

腦供血不足的患者，應該多吃一些木耳木耳中含有一種抗氧化血小板之類的東西，它可以防止血管堵塞，還要多喝一些蘋果汁都吃一些水果，在早晨和晚上要多喝水，這樣才可以防止血栓的形成降低危險的發(fā)生。

腦供血不足的患者呢，當病情嚴重的時候會發(fā)生暈厥現(xiàn)象，但是如數(shù)十分鐘后會恢復正常家人一定不要慌張快速送往醫(yī)院，而且患者來有心腦血管病的老人一定要定期到醫(yī)院復查輸液，只有這樣才能夠保證安全。

最后呢腦供血不足的患者，出現(xiàn)失眠的癥狀可以選擇吃一些安神的藥，或者是鎮(zhèn)靜劑，這要根據(jù)醫(yī)生的意見，在醫(yī)生的建議的情況下，可以適量的堿量的或停藥，多注意休息多注意睡眠質量。

以上內(nèi)容介紹的是關于腦供血不足的飲食問題以及治療方法，希望能給患者帶來一定的收獲，一旦出現(xiàn)腦供血不足的癥狀千萬不要大意，只有通過有效的治療措施，為使病情得到緩解，在治療期間還要養(yǎng)成良好的生活習慣，多放松心情，適當?shù)臏p壓有利于病情的恢復。