冬季如何護(hù)理能讓癲癇少發(fā)作？在冬季癲癇患者務(wù)必要避免情緒激動(dòng)、精神緊張、過度勞累、飲食不節(jié)等不良刺激因素，因?yàn)檫@些因素都會(huì)導(dǎo)致患者癲癇病的發(fā)作。

在冬季癲癇患者除了要經(jīng)常深呼吸、伸懶腰外，還應(yīng)該適當(dāng)多增加光照、多參加體育運(yùn)動(dòng)、多吃一些高熱量飲食、多培養(yǎng)興趣愛好等，這是最常用和最簡單的舒緩情緒的辦法。此外，對于癲癇病患者來說，運(yùn)動(dòng)可以緩解疲勞，放松精神，癲癇病發(fā)作就是腦部神經(jīng)放電造成，運(yùn)動(dòng)恰好也是一種放松心情，放松大腦的好方法。愛好運(yùn)動(dòng)的患者們，更加要抓住這個(gè)舒適的季節(jié)多多運(yùn)動(dòng)。

在冬季癲癇病患者還要注意飲食：要多食有益的蔬菜，因?yàn)槭卟酥懈缓�大量蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等多種成分，具有安神、清熱解毒、祛瘀消腫、補(bǔ)虛止痛、消炎等作用，如：白菜、胡蘿卜、白蘿卜、茄子、芋頭、空心菜、土豆、油菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、黃豆芽、綠豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西紅柿、豆角等。

從情緒，飲食，運(yùn)動(dòng)等多個(gè)方面做好護(hù)理能夠讓癲癇恢復(fù)的更快，希望我們的介紹能夠?qū)�患者產(chǎn)生一定的幫助，對于癲癇病患者來說，運(yùn)動(dòng)可以緩解疲勞，放松精神，癲癇病發(fā)作就是腦部神經(jīng)放電造成，運(yùn)動(dòng)恰好也是一種放松心情，放松大腦的好方法。