一旦患有三叉神經(jīng)痛不僅影響患者自身的健康，并且還會(huì)嚴(yán)重影響到人們的精神狀態(tài)，所以為了能夠緩解病情一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑堅(jiān)持治療，那么我們?cè)谄綍r(shí)該如何預(yù)防三叉神經(jīng)痛呢以及有效的食療方有什么呢?下面就隨小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

如何預(yù)防三叉神經(jīng)痛呢!

1.飲食要有規(guī)律!宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2.吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動(dòng)作宜輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。

3.注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動(dòng)，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

三叉神經(jīng)痛的飲食。

1、 原 料： 黃芪15克、僵蠶6克、蜈蚣2條、血竭3克、瘦豬肉糜500克、芹菜500克、面粉 500-1000克

制 作： 將上藥焙干研粉;芹菜洗凈，在沸水中焯透，撈出切成碎末，用紗布袋裝好，擠出菜汁待用;肉糜中加入中藥粉，芹菜、鹽、酒、味精、胡椒粉、拌勻后加雞蛋清2 個(gè)作餡。面粉用芹菜汁合好揉勻，揉至面團(tuán)表面光滑為止，搟成圓薄皮子，加餡將皮子逐個(gè)包成餃子，煮熟后即可服食。

2、原料：西蘭花、白菜花、胡蘿卜、紅辣椒

做法：(1)西蘭花、白菜花切成小朵，胡蘿卜去皮、切片，紅辣椒去籽、切塊，待用。

(2)將全部蔬菜放入溫油中焯一下。

(3)鍋內(nèi)留少許底油，下入全部原料翻炒，用鹽、雞精調(diào)味，再用淀粉勾芡，即成。

(3)每次取豬腦一只(洗凈)，天麻10克切碎，粳米250克，清水適量，煮成稀粥，每日晨起空腹溫服，天麻善祛頭風(fēng)，豬腦專補(bǔ)腦髓，二者合用，既可補(bǔ)益精髓，又可祛頭風(fēng)，實(shí)為祛頭痛的良好家庭藥膳。

通過對(duì)上述資料的學(xué)習(xí)，想必大家了解了三叉神經(jīng)痛的預(yù)防措施以及食療方，所以對(duì)于患者來(lái)說一定要重視，疾病，得了這種病癥就要及時(shí)的看醫(yī)生通過有效的治療措施病情就會(huì)有助于改善，另外還要合理安排飲食，就會(huì)使身體得到漸的康復(fù)。