對于患了三叉神經(jīng)痛的朋友們來說，最害怕的就是疾病發(fā)作，一旦發(fā)作，那比頭疼牙痛更為厲害。專家指出，之所以會引發(fā)三叉神經(jīng)痛，跟患者在生活中的習慣有關(guān)。有些患者愛吃辣的食物，有些患者用冷水洗臉等等，這些行為都是三叉神經(jīng)痛頻繁發(fā)作的原因。為了減少三叉神經(jīng)痛發(fā)作，在生活中三叉神經(jīng)痛患者都要注意些什么？

患者在生活中要注意三叉神經(jīng)痛的護理，避免和減少三叉神經(jīng)痛的發(fā)作。患者可以參考以下的幾方面進行。

1.注意勞逸結(jié)合

三叉神經(jīng)痛患者應注意休息，盡量不要加班熬夜，勞動之后可以聽些輕柔的音樂，讓自己的心情盡快平和下來，保證充足的睡眠。

2.避免刺激扳機點

三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中要努力防止一切誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、修面、刷牙、吃飯、理發(fā)等動作要輕柔，不要因為動作過猛而刺激扳機點。刮風時盡量不要出門，天氣寒冷時應注意保暖，外出戴口罩，避免冷風直接刺激面部。

3.飲食上的護理

吃較軟的食物，因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要選擇流食�；颊邞�盡量避免吃油炸、刺激性食物、海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等。平時應該多吃一些含維生素豐富及清火解毒作用的食物。

4.積極鍛煉

三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中應適當參加體育運動，積極鍛煉身體，因為增強體質(zhì)是抵御一切疾病的良藥，適合三叉神經(jīng)痛患者的運動有太極拳、散步、慢跑等相對緩和的項目。

通過上述內(nèi)容的介紹，您對患了三叉神經(jīng)痛要注意些什么應該清楚了吧。生活中，由于人們對三叉神經(jīng)痛疾病知識的匱乏，在發(fā)病早期不能及時的發(fā)現(xiàn)，或是診斷有誤，臨床發(fā)現(xiàn)眾多患者都當成牙疼治療過，所以三叉神經(jīng)痛的鑒別診斷要明確，建議患者到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院診斷治療，千萬不可病急亂投醫(yī)，這樣治療比不治療更可怕。