腦外傷，應(yīng)該很多人都有所耳聞，都說(shuō)腦外傷危害大，腦外傷嚴(yán)重的威脅著我們的健康，本文就來(lái)了解下腦外傷的相關(guān)知識(shí)吧。

腦外傷后遺癥預(yù)防三種方法：

1、腦外傷患者要逐漸培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，在生活起居、飲食、睡眠的一定要有規(guī)律性。注意居室的安靜、光線宜較暗、減少對(duì)患者的一切干擾。

2、盡量鼓勵(lì)個(gè)人生活自理和做自己喜歡的事。早起、洗漱、進(jìn)食、物品放置等均可順其自然。增強(qiáng)病人的責(zé)任心，如負(fù)責(zé)自己居室的門(mén)窗開(kāi)關(guān)、清潔床頭桌、掃地等，使其對(duì)生活保持信心。

3、患者的家屬應(yīng)從心理上關(guān)心體貼患者，多與患者交談，安慰鼓勵(lì)患者。對(duì)于嚴(yán)重的腦外傷患者，因?yàn)榛颊呖赡軙?huì)常出現(xiàn)憂郁、沮喪、煩躁、易怒、悲觀失望等情緒反應(yīng)。

4、要保證腦外傷患者的生活起居、飲食、睡眠的規(guī)律性，逐漸培養(yǎng)良好生活習(xí)慣。注意居室的安靜、光線宜較暗、減少對(duì)患者的一切干擾。

5、家屬要隨時(shí)觀察患者的病情，腦外傷后遺癥的癥狀一旦出現(xiàn)時(shí)，立即送往醫(yī)院救治。經(jīng)過(guò)科學(xué)的診斷幫助患者全面了解病情。

6、在飲食上對(duì)于嚴(yán)重的腦外傷患者，要根據(jù)病情需要給予充足營(yíng)養(yǎng)和水份，必要時(shí)鼻飼或靜脈高營(yíng)養(yǎng)�；颊叱Ｓ袘n郁、沮喪、煩躁、易怒、悲觀失望等情緒反應(yīng)。因此，患者的家屬應(yīng)從心理上關(guān)心體貼患者，多與患者交談，安慰鼓勵(lì)患者。

7、精神癥狀的患者應(yīng)注意避免激發(fā)精神癥狀的各種因素。盡量避免腦外傷患者一個(gè)人在家，最好經(jīng)常有人陪同，防止腦外傷患者突發(fā)后無(wú)法及時(shí)被搶救,患者記憶和智能受損時(shí)，使其發(fā)生后遺癥的危險(xiǎn)。

腦外傷后遺癥患者的飲食原則

1、限制脂肪攝入量

每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動(dòng)物脂肪，使P/S比值達(dá)到1.8以上，以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇。腦外傷后遺癥飲食在烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以?xún)?nèi)為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應(yīng)在300毫克以?xún)?nèi)。

2、控制總熱量

腦外傷后遺癥飲食如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會(huì)下降的，肥胖或超重患者的體重也會(huì)下降，最好能夠達(dá)到或維持理想體重，這樣對(duì)全身各內(nèi)臟的生理功能有益。

3、適量增加蛋白質(zhì)

由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)。可由瘦肉，去皮禽類(lèi)提供，可多用魚(yú)類(lèi)，特別是海魚(yú)，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對(duì)降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

4、注意烹調(diào)方法

如果在烹調(diào)中放入鹽，烹調(diào)出來(lái)的菜仍然很淡，難以入口。為了增加腦外傷后遺癥飲食的食欲，可以在炒菜時(shí)加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解，促進(jìn)消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣，鈣離子可增加血管內(nèi)皮的致密性，防止腦出血有一定好處。

5、病人要經(jīng)常飲水

尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動(dòng)以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動(dòng)量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液。

外科專(zhuān)家提醒：由于越來(lái)越多的人患上了腦外傷，因此對(duì)于腦外傷患者來(lái)說(shuō)，只有對(duì)腦外傷多做了解，才能有效減少它我們的傷害。腦外傷的早期癥狀，由于不明顯，因此不能大意以為自己沒(méi)有患病。建議還是去外科醫(yī)院接受檢查。