近些年來腦供血不足的癥狀頻繁出現(xiàn)嚴(yán)重傷害人們健康，所以大家在日常生活中一定要加以預(yù)防，才有可能減少疾病給人們帶來的傷害，所以在這里大家有必要了解經(jīng)常大腦供血不足的原因，以便于能夠增加大家的知識，下面文章為您具體介紹，大腦供血不足的原因及保健方法。

引發(fā)大腦血不足的原因

1、心腦血管因素

大腦的血液是由心臟泵血供給的，若患有各種心臟病，心臟虛衰、心功能障礙，泵血無力或泵血不足，則會出現(xiàn)大腦供血不足。

不管是任何原因?qū)е陆o大腦供血的動脈血管管徑狹窄變小、或管壁變硬、彈性降低，都會影響大腦的正常供血，從而導(dǎo)致大腦供血不足的發(fā)生。在這些原因中最主要的是動脈粥樣硬化(患有高血壓、冠心病、糖尿病、血脂異常、膽固醇增高、身體肥胖以及吸煙、飲酒等都是導(dǎo)致動脈粥樣硬化的危險因素)，還有動脈狹窄、動脈炎等。

2、血流動力學(xué)因素

大腦的血流量與血壓高低有直接關(guān)系。研究表明，血壓過低或過高都會導(dǎo)致大腦血流量不足而不能保證腦組織的正常供血。血壓過低(收縮壓低于80毫米泵柱時)，泵血無力，大腦供血不足;在一般情況下，隨著血壓升高大腦的血流量會增加，但當(dāng)血壓升高到一定程度時(如收縮壓高至160毫米泵柱時)，大腦的血流量反而會減少。

3、血液成分發(fā)生變化

因各種原因?qū)е卵�液粘稠度增高時引發(fā)大腦供血不足的重要原因，如血脂異樣、血小板增多、高血壓、糖尿病、飲水不足、汗出過多，以及吸煙、飲酒等刺激都會使血液粘稠度增加，影響大腦的正常供血。

4、壓迫血管影響供血

因椎間盤突變、頸椎體的退變以及頸椎畸形，外傷等局部改變導(dǎo)致椎動脈受壓，可引起椎基底動脈供血不足。特別是當(dāng)頭頸旋轉(zhuǎn)時，兩側(cè)椎動脈可明顯發(fā)生牽拉、扭曲而引發(fā)狹窄，導(dǎo)致供血障礙而引發(fā)眩暈。

腦供血不足的保健操

一、頭部按摩

五指分開屈曲，以指腹從前額緩慢旋轉(zhuǎn)按壓至頭頂，再繼續(xù)按壓至腦后部。雙手輪流交替按壓各五次�？捎行Ц纳颇X部血液循環(huán)，改善大腦供血。

二、頸部按摩

五指并攏，雙手對指置于頸后，輪流按擦頸后部左右兩側(cè)，以皮膚輕微發(fā)紅發(fā)熱為宜�？纱龠M(jìn)頸部血管平滑肌松弛，減少血脂沉積。

三、轉(zhuǎn)頸運(yùn)動

頸部放松，平和舒緩地前后左右轉(zhuǎn)動頸部，動作宜慢，轉(zhuǎn)動至最大幅度保持5秒再向反方向轉(zhuǎn)動�？稍黾友�管的抗壓力和韌性，活血通絡(luò)。

腦供血不足的發(fā)病率高，肯定是和外界各種原因息息相關(guān)離不開的，所以大家在平日生活中一定要多注意觀察自身的身體變化，發(fā)現(xiàn)不是呀的癥狀產(chǎn)生時，不要盲目的采取自救，一定要通過專業(yè)的檢查和診斷后，在醫(yī)生的囑咐下進(jìn)行專業(yè)的治療，這樣可以給身體更大程度上的保障。