說到三叉神經(jīng)痛，有較多的朋友會(huì)有一些認(rèn)識(shí)，此病帶來了困擾，同時(shí)會(huì)嚴(yán)重的侵害患者的健康，發(fā)病期間帶給他們特別多的痛苦，朋友們要將三叉神經(jīng)痛警惕起來，注意去進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防工作，往下看為大家介紹一下此病的預(yù)防辦法有哪些呢。

三叉神經(jīng)痛是局限于三叉神經(jīng)區(qū)域內(nèi)的疼痛，在發(fā)作時(shí)疼痛部位從一側(cè)開始，極少數(shù)的患者可出現(xiàn)雙側(cè)疼痛。表現(xiàn)為三叉神經(jīng)分布區(qū)域內(nèi)的一個(gè)支或數(shù)支，之后會(huì)擴(kuò)散到其它支，疼痛發(fā)作大部分是經(jīng)神經(jīng)的走行分布，第一支的疼痛部位是在眼部的深部、前額、表淺、上瞼部;第二支的疼痛部位主要是上齒齦、上牙、腭、上唇、面頰部等;第三支是在舌前2/3、下齒齦、下頜、下牙、下唇等部位。

樹立治療三叉神經(jīng)痛疾病的信心，積極配合醫(yī)生治療。保持心情舒暢，切忌沖動(dòng)、生氣、抑郁寡歡。生活、飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。動(dòng)作輕慢防止一切誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、涮牙等，盡量避免刺激扳擊點(diǎn)。寒冷天注意保暖，避免冷風(fēng)直接刺激面部，不用太冷、太熱的水洗臉。加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的病人，則要進(jìn)食流質(zhì)，切不可吃油炸食物、刺激性食物、海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等，以免誘發(fā)疼痛發(fā)作。堅(jiān)持治療，不要隨便停藥，以求根治。

講究個(gè)人衛(wèi)生，講究口腔和患側(cè)面頰部皮膚的清潔衛(wèi)生，可以有效幫助三叉神經(jīng)痛患者減少病情發(fā)作次數(shù)，三叉神經(jīng)痛發(fā)作時(shí)，有些患者為了減輕疼痛，常揉搓患側(cè)面頰部，易導(dǎo)致該處皮膚的破潰和感染，因此要保持該處皮膚的清潔衛(wèi)生，防止感染的發(fā)生。起居規(guī)律，三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)做到起居有節(jié)，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜、整潔，空氣新鮮。平時(shí)還適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。保持良好心態(tài)，患者應(yīng)保持精神愉快，平時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)自己的情趣，避免精神刺激，避免沖動(dòng)、生氣，抑郁寡歡。

三叉神經(jīng)痛患者要切忌偏食，一部分三叉神經(jīng)痛患者是因?yàn)榫S生素b1的缺乏引起的神經(jīng)炎而導(dǎo)致的。所以長期偏嗜某些食物，如精白米類，結(jié)果使維生素b1缺乏;其次要忌高糖，特別是白糖，不僅維生素的含量是零，而且糖在代謝中還要維生素b1參與，所以，飲食中的高糖會(huì)使三叉神經(jīng)痛患者本來就不足的維生素b1更加缺乏，所以一定要注意控制糖的攝入量;三是應(yīng)該忌辛辣，辛辣刺激性食物有蔥、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋蔥、芥末、五香粉、咖喱粉等。

這些食物可上行頭目刺激三叉神經(jīng)，使神經(jīng)沖動(dòng)加強(qiáng)，從而誘發(fā)疼痛。進(jìn)入體內(nèi)可助火化熱，耗傷陰血，血虛生風(fēng)，筋脈拘急，加重疼痛;另外三叉神經(jīng)痛患者要忌煙酒，酒精飲用過多，易引起維生素b的缺乏，成為神經(jīng)炎的誘因。特別是白酒，酒精含量高，應(yīng)控制不可多飲或不飲;最后應(yīng)忌濃茶，多飲濃茶可使神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，小動(dòng)脈痙攣，從而加重三叉神經(jīng)痛。

朋友們認(rèn)識(shí)相關(guān)的內(nèi)容后，我們了解到了預(yù)防三叉神經(jīng)痛疾病的措施有哪些了，這是我們身邊十分嚴(yán)重的一種疾病，在發(fā)病后會(huì)讓我們腦部的健康受到了危害，朋友們需要將三叉神經(jīng)痛關(guān)注起來，認(rèn)真了解該病的預(yù)防辦法才可以。