腦供血不足是一種各個(gè)年齡段都會(huì)發(fā)生的疾病而且發(fā)病后對(duì)我們的生命健康帶來威脅。而且導(dǎo)致腦供血不足發(fā)病的原因也很多。屬于急性疾病，發(fā)病比較迅速。下面我們就來了解一下關(guān)于腦供血不足的防治辦法吧。

生活中有很多人特別是中老年人經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)腦供血不足頭暈、頭昏重、頭痛的癥狀，并且還有心煩，耳鳴，急躁易怒，失眠多夢(mèng)，記憶力減退，注意力不集中，健忘(如：新近發(fā)生的事卻記不住)等情況發(fā)生，這些都是慢性腦供血不足的結(jié)果。

慢性腦供血不足最早是在1990年由日本醫(yī)學(xué)家提出來的，是指各種原因?qū)е麓竽X出現(xiàn)慢性的廣泛的供血不足，引發(fā)腦部缺血缺氧而出現(xiàn)一系列腦部功能障礙臨床表現(xiàn)的疾病。慢性腦供血不足發(fā)病率高，據(jù)統(tǒng)計(jì)中老年人群中有2/3的人患有慢性腦供血不足，屬中老年人的多發(fā)病。國內(nèi)、外醫(yī)學(xué)家經(jīng)大量研究還發(fā)現(xiàn)，在“老年癡呆癥”和“腦梗死”的發(fā)病前期都曾長期有慢性腦供血不足的存在。如果對(duì)慢性腦供血不足不及時(shí)進(jìn)行治療，那么還可能引起“老年癡呆癥”和“腦梗死”的發(fā)生。因此，慢性腦供血不足被稱作是威脅中老年人健康的“隱形殺手”!腦供血不足：是指各種原因?qū)е麓竽X出現(xiàn)慢性的廣泛的供血不足，引發(fā)腦部缺血缺氧而出現(xiàn)一系列腦部功能障礙臨床表現(xiàn)的疾病。

生活習(xí)慣折疊一、最好睡前喝一杯水，

二、養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

三、適當(dāng)鍛煉，如快走等

另外，還應(yīng)該單獨(dú)拿出來說的是，一定要吃早餐，飲食清淡，少吃糖、鹽和豬油，可適當(dāng)多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海帶、魚等食物。飲食中還要多多注意具有食療的食物：多吃大蒜，可緩解腦供血不足癥狀;每天吃一次葛根粉羹或葛根粉粥，具體做法是葛根磨粉曬干，每日晨起取干粉50克，煮成羹食用，或煮成粥食用。 多吃富含葉酸的食物，如蔬菜、大豆。另外多吃一些香蕉，因?yàn)樗�富含鉀，具有抗�?dòng)脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。

中老年人的“隱形殺手”。

您是否注意到，生活中有很多人特別是中老年人經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)頭暈、頭昏重、頭痛的癥狀，并且還有心煩，耳鳴，急躁易怒，失眠多夢(mèng)，記憶力減退，注意力不集中，健忘(如：新近發(fā)生的事卻記不住)等情況發(fā)生，這些都是慢性腦供血不足的結(jié)果。

診斷1、局灶性運(yùn)動(dòng)性癲癇：應(yīng)與頸內(nèi)動(dòng)脈型TIA發(fā)作鑒別局灶性運(yùn)動(dòng)性癲癇多數(shù)為腦部器質(zhì)性病變，年輕人多見，多為一側(cè)肢體或身體某部位的一系列重復(fù)抽搐動(dòng)作大多見于一側(cè)口角眼瞼、手指或足趾，也可涉及一側(cè)面部或一個(gè)肢體的遠(yuǎn)端。較嚴(yán)重的發(fā)作后發(fā)作部位可能遺留下暫時(shí)性受累肌肉的癱瘓即Todd麻痹局部抽搐偶然持續(xù)數(shù)小時(shí)數(shù)天，甚至數(shù)周則成持續(xù)性部分性癲癇。追問病史有癲癇發(fā)作病史，腦CT掃描或MRI可發(fā)現(xiàn)腦內(nèi)病灶，腦電圖檢查有癲癇電波。抗癲癇藥可控制發(fā)作，可作鑒別而頸內(nèi)動(dòng)脈型TIA發(fā)作腦電圖檢查正常，發(fā)作持續(xù)時(shí)間小于24h。

上面的文章中介紹了一些關(guān)于腦供血不足的一些防治辦法。因?yàn)槟X供血不足的發(fā)病率較高，所以我們一定要做好防治工作，最好是能夠養(yǎng)成一個(gè)良好的生后習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣也是可以有效的預(yù)防腦供血不足發(fā)病的方法。