在現(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中我們到底該如何做才能夠真正有效地遠(yuǎn)離三叉神經(jīng)痛疾病呢，相信有越來越多的人也都在關(guān)注著這個(gè)問題，誰也不希望被三叉神經(jīng)疾病所折磨，但是這個(gè)疾病發(fā)生了并不是很好得到治愈，所以更加有必要多去了解預(yù)防三叉神經(jīng)痛疾病的一些方法。

三叉神經(jīng)痛如何預(yù)防：

1.飲食要有規(guī)律!宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2.吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動(dòng)作宜輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。

3.注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動(dòng)，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

4.保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時(shí)臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

三叉神經(jīng)痛會(huì)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果?由于三叉神經(jīng)痛是一種反復(fù)發(fā)作的陣發(fā)性劇痛，性質(zhì)猶如刀割、針刺、電擊或燒灼樣，而且發(fā)作頻率及疼痛狀態(tài)隨病程延長而增加，自然間歇期逐漸縮短以致終日發(fā)作，甚至輕微刺激即可引起三叉神經(jīng)痛的疼痛發(fā)作，因此三叉神經(jīng)痛的危害會(huì)使得病人不敢洗臉，畏懼進(jìn)食、漱口和刷牙，營養(yǎng)不良，面容污穢，對(duì)病人的精神和心理狀態(tài)產(chǎn)生巨大影響。

1、病毒感染：如帶狀皰疹易累及三叉神經(jīng)第一支引起疼痛。三叉神經(jīng)疼的原因之其它：遺傳學(xué)說、頸神經(jīng)學(xué)說、變態(tài)反應(yīng)學(xué)說等等。

2、神經(jīng)短路：認(rèn)為神經(jīng)髓鞘崩解可能引起相鄰兩纖維之間發(fā)生“短路”,輕微的觸覺刺激即可通過“短路”傳入中樞，而中樞傳出沖動(dòng)也可再通過“短路”成為傳出沖動(dòng)，達(dá)到痛覺神經(jīng)元的閾值而引起疼痛。

3、脫髓鞘形變：三叉神經(jīng)感覺根或半月節(jié)或三叉神經(jīng)周圍支受到壓迫或損害發(fā)生脫髓鞘性變;部分神經(jīng)髓鞘脫離使原來神經(jīng)束的抑制作用減弱或消失，增加了三叉神經(jīng)背核反向的自我激發(fā)及重復(fù)發(fā)放，使受損的神經(jīng)變得敏感，產(chǎn)生疼痛。

生活當(dāng)中誰也不希望患上三叉神經(jīng)痛疾病，但是這個(gè)疾病在我們的生活當(dāng)中確實(shí)發(fā)病率是比較高的，一旦患上三叉神經(jīng)痛疾病并不是很好的到治愈，所以文章內(nèi)容為大家講授了預(yù)防三叉神經(jīng)痛的方法，希望可以幫助人們做好積極的預(yù)防工作。