越來(lái)越多人在生活中都會(huì)出現(xiàn)腦震蕩疾病的發(fā)生，腦震蕩的發(fā)生，大多數(shù)都是由于外力撞擊腦部而引起的，腦震蕩疾病我們一定要及時(shí)做好正確的治療，同時(shí)也要做好相關(guān)的飲食護(hù)理，才會(huì)不利于病情的恢復(fù)，那么腦震蕩吃什么好?

腦震蕩的飲食調(diào)養(yǎng)：

1.脂肪，低膽固醇奶。

2.食磷和卵磷脂的食物。如魚(yú)、蛋類(lèi)等，伴有腦水腫時(shí)可多供給此類(lèi)食物。

3.食療方。

(1)木耳10克，加水燉爛，加白糖少許食用。適用於陰虛者。

(2)燕窩適量，加水燉爛，加白糖少許服用。

(3)豬腦1個(gè)，天麻9克，共加水適量，以文火煮燉1小時(shí)成羹狀，撈去藥渣。每日3次，吃豬腦，每周3次，連服1個(gè)月。

飲食禁忌 1.刺激性飲食。如酒、咖啡、濃茶等應(yīng)忌用。

2.生冷、寒涼食物。如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等應(yīng)忌食。

3.油膩食物。食后可使脾胃運(yùn)化失常，導(dǎo)致病情加重，故應(yīng)忌食。

4。辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等應(yīng)忌食。

通過(guò)以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對(duì)于腦震蕩患者的飲食都有了更多了解，希望能夠給更多的腦震蕩患者在飲食方面帶來(lái)更多的幫助，出現(xiàn)腦震蕩疾病我們一定要多吃一些新鮮的水果蔬菜，同時(shí)也要戒煙戒酒，忌食辛辣生冷刺激的食物。