對于腎病綜合癥的預(yù)防大家必須要徹底的關(guān)注，要注意自己的生活事項，并且在日常生活中，也要注意全面的進行調(diào)理，而且要注意多休息，有效地進行飲食少吃一些生冷的東西，保持心情愉快，全面進行調(diào)養(yǎng)，那么，生活中如何有效預(yù)防腎病綜合癥。

腎病綜合癥預(yù)防方法：

一、飲食有節(jié)，不可貪涼。

夏季瓜果蔬菜品種多，色香味逗人食欲，但腎病綜合癥患者仍應(yīng)嚴格執(zhí)行飲食規(guī)則，切不可多食，以免增加腎臟負擔(dān)。如西瓜雖然可利尿消腫、清熱消暑，但多食則尿過頻亦增加腎臟負擔(dān)，再者西瓜糖分在體內(nèi)的累計也是疾病潛在的危機。一些患腎病綜合癥的兒童，喜以冰淇淋或冰鎮(zhèn)飲食解渴。若偶爾為之，多次少量也并非禁忌，若一味地貪涼則對病情無益。因涼冷可以損傷胃腸功能，以致脾胃失于健運，對病情無益。若因貪涼發(fā)生急性腸炎則每使病情反復(fù)或加重。故腎病綜合癥患者夏季慎用涼冷飲品。

二、適當運動，講究衛(wèi)生。

適當?shù)捏w育運動對疾病的恢復(fù)有益。如散步、打太極拳、練氣功等。但應(yīng)注意鍛煉的時間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽光強烈時鍛煉。游泳雖是夏季運動的好項目，但由于游泳需要消耗大量的體力，以及游泳場地的衛(wèi)生得不到保證，建議腎病綜合癥患者不要游泳。對于腎病綜合癥患者夏季的衛(wèi)生應(yīng)包括兩方面內(nèi)容：一是飲食衛(wèi)生，不可吃酸腐、酶爛或過夜不潔的食物，以免發(fā)生胃腸疾病，影響康復(fù)。再者是個人衛(wèi)生，衣物要勤洗勤換，以寬松、棉軟為宜，要常洗澡，清潔皮膚以免痱、癤感染使疾病復(fù)發(fā)或加重。要注意滅蚊、蠅及其他夏季昆蟲，防其叮咬使皮膚感染。

三、調(diào)暢情志，節(jié)欲保精。

情志不舒往往是病情反復(fù)、血壓波動的重要原因。腎病綜合癥病程長，患者一定要有戰(zhàn)勝疾病的信心，巧妙地調(diào)節(jié)情志，如花鳥自娛，書法、閱讀、弈棋等均可愉悅心情，促進健康。

日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防這種疾病

1、留意休息。

因為病人的身體較弱，所以需要特別留意休息。特別是發(fā)覺水腫和高血壓的病人，通常無需嚴格限制活動，依據(jù)病況適當安排文娛活動，讓患者精神愉快。

2、留意飲食。

在飲食上有眾多注意事項，患者在飲食上需要能夠熱量，蛋白攝入抑制在每天2g/kg左右為宜。突出水腫或高血壓時短期限制鹽。

3、慎用藥物。

有些藥物會傷害患者的身體健康，比如嚴重水腫的病人，應(yīng)盡力不要在肌內(nèi)注射藥物因嚴重水腫常致藥物停留、吸收不良或注射后針孔藥液外滲，誘發(fā)局部潮濕、糜爛或感染。務(wù)必肌內(nèi)注射時，注意嚴格消毒，注射后按壓時間稍長些，以防藥液外滲。

大家需要注意疾病的出現(xiàn)，而且要注意多休息，平時應(yīng)該注意合理健康飲食，不要吃生冷的食物，大家需要注意避免盲目用藥，而且要注意自我保健，全面地進行綜合調(diào)理，以免造成更多困擾，平時大家需要注意定期檢查，合理的進行治愈。