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腎虛患者該怎么健身

腎虛患者該怎么健身

腎虛疾病發(fā)生之后,我們需要配合醫(yī)生做好科學(xué)的藥物治療,并且在藥物治療的同時也要重視做好飲食的調(diào)理,爭取早一些得到康復(fù),所以下面小編就來為大家總結(jié)腎虛疾病該如何做好調(diào)理呢!

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所講的“腎虛”概念中的“腎”,不僅指解剖學(xué)上的腎臟,而且是一個生理作用相當(dāng)廣泛,與*生殖、生長發(fā)育、消化、內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接關(guān)系的重要臟器。“腎虛”也就是一寬泛的概念,他包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化、血液、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病。

海參粥、材料:海參50克,粳米100克,蔥、姜末及精鹽各適量。制用法:將海參用溫水泡發(fā),去除內(nèi)臟,洗凈后切成小塊。將粳米浸泡30分鐘后洗凈。將粳米、海參塊及蔥、姜末一并放入沙鍋中,加入適量的清水,用武火燒開后,改用文火熬煮約30分鐘,至粳米軟爛后調(diào)入精鹽即成,可每日服用1次。功效:此方具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤燥的功效,適合因腎陰不足而出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)、便秘、黑眼圈、手足心熱、潮熱盜汗等癥狀的女性使用。

冬蟲夏草淮山鴨湯、材料:冬蟲夏草15克,淮山藥20克,鴨1只,蔥段、姜片及精鹽各適量。制用法:將冬蟲夏草用溫水浸泡20分鐘,再用清水洗干凈。將鴨子宰殺后去除毛雜及內(nèi)臟,洗干凈,切成塊。將淮山藥去皮后洗干凈,切成段。將上述三種材料及蔥段、姜片一并放入沙鍋中,加入適量的清水,用武火煮沸,再改用文火燉煮至鴨肉爛熟后調(diào)入精鹽即成,可食肉飲湯,每星期服用1~2次。功效:此方具有滋陰補(bǔ)腎、填精生髓的功效,適合因腎陰不足而出現(xiàn)了失眠、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、口干咽燥、皮膚瘙癢等癥狀的女性使用。

鴿子雞肉青菜湯、材料:鴿子1只,雞肉200克,青菜10克,胡椒粉、精鹽及蔥、姜末各適量。制用法:將鴿子宰殺后去除毛雜及內(nèi)臟,洗干凈,切成塊。將雞肉洗凈后切成塊。將青菜洗凈后在開水中焯一下。將鴿子塊、雞肉塊及蔥、姜末一并放入沙鍋中,加入適量的清水,用武火燒開后,改用文火燉煮至雞肉熟爛,再放入焯好的青菜,調(diào)入胡椒粉及精鹽即成,可食肉飲湯,每日服用1次。功效:此方具有補(bǔ)肝腎、益精血、祛風(fēng)解毒的功效,適合因腎陽不足而出現(xiàn)了面色發(fā)黑、腹瀉、白帶清稀、性欲低下等癥狀的女性使用。

羊肉粳米粥、材料:鮮羊肉100克,粳米150克,蔥、姜末及精鹽各適量。制用法:將羊肉洗凈后切成小塊。將粳米浸泡30分鐘后洗凈。將羊肉塊、粳米及蔥、姜末一并放入沙鍋中,加入適量的清水,用武火燒開,再改用文火熬煮至粳米軟爛后調(diào)入食鹽即成,可早晚各服用1次。功效:此方具有益氣血、補(bǔ)虛損、暖脾胃的功效,適合因腎陽不足而出現(xiàn)了體質(zhì)瘦弱、面色發(fā)白、反胃、怕冷及腰膝酸軟等癥狀的女性使用。

在看完了小編的介紹之后,相信我們已經(jīng)了解了腎虛疾病的調(diào)理方法,如果做到位的話對于疾病的緩解治愈也都是起著關(guān)鍵作用的,愿每一個腎虛疾病患者能夠正確的治療和護(hù)理疾病,早一些得到康復(fù)避免太多的危害出現(xiàn)。