糖尿病的危害是很多的，人們要注意了解糖尿病的傷害，糖尿病的會(huì)給人們?cè)斐珊芏嗟牟恍液蠊�的，糖尿病的治療方法是很重要的，人們要注意血糖的控制，那么，糖尿病病友�?yīng)該怎么降血壓呢?

第一步：明確自己的降壓目標(biāo)。

由于糖尿病合并高血壓將會(huì)加速心血管病、中風(fēng)、腎臟病變及視網(wǎng)膜病變的發(fā)生和發(fā)展，所以糖尿病病友的血壓應(yīng)降得更低。根據(jù)《中國(guó)2型糖尿病防治指南2010版》，合并高血壓的糖友血壓控制的目標(biāo)值應(yīng)為130/80mmHg。

第二步：改變生活方式。

除了血脂紊亂治療的生活方式外，還要特別強(qiáng)調(diào)低鹽飲食。如果每天多攝入2克食鹽，收縮壓和舒張壓可分別升高2mmHg和1mmHg，而低鹽飲食可降低收縮壓2～8mmHg。

第三步：選擇合理的降壓藥物治療。

首先，要避免進(jìn)入降壓治療的誤區(qū)，如不愿用降壓藥治療，而用保健品和所謂的降壓器材(如降壓手表、降壓鞋、降壓儀等)治療;又如沒有不適就不用藥，血壓正常就停藥;還有不按醫(yī)囑用藥，隨意增減藥量或藥物品種，或跟著廣告走等等。其次，要了解糖尿病降壓藥物治療的原則：①盡早用藥，②與醫(yī)生商量，謹(jǐn)慎選擇合適的藥物，③必要時(shí)聯(lián)合用藥，④盡量選用長(zhǎng)效藥物，以避免血壓的波動(dòng)，⑤要堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥。此外，在用藥過程中，要自己定期測(cè)血壓，以評(píng)估用藥的療效，如有頭痛、頭昏、心悸等癥狀時(shí)，要隨時(shí)測(cè)量血壓并及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)要堅(jiān)持定期隨訪，每個(gè)月看一次專科醫(yī)生，并讓醫(yī)生測(cè)定血壓，根據(jù)血壓情況定期調(diào)整用藥方案。

大量的臨床實(shí)踐證明：血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和血管緊張素II受體拮抗劑除了降低血壓，還能保護(hù)糖尿病病友的心臟和腎臟。有些降壓藥物對(duì)糖代謝有不良影響，糖尿病病友千萬不要自己隨便選用降壓藥物，一定要和�？漆t(yī)生商量。

第四步：堅(jiān)持長(zhǎng)期服用降壓藥。

高血壓和糖尿病一樣無法根治，需要長(zhǎng)期用藥，糖尿病會(huì)加重高血壓，血壓正常以后如果停藥，血壓會(huì)很快升高。只有長(zhǎng)期服用降壓藥，才能保護(hù)心腦腎等重要臟器，減少不良事件發(fā)生，降低死亡率。

溫馨提醒：相信現(xiàn)在很多的人糖尿病的的癥狀有了很多的了解了，糖尿病的出現(xiàn)嚴(yán)重的傷害了患者的家庭，糖尿病的并發(fā)癥隨時(shí)都有可能威脅患者的生命的。