治療腎陰虛食物是什么?這一點(diǎn)需要引起大家的關(guān)注，因?yàn)槟I陰虛危害比較大，想要徹底擺脫疾病帶來的折磨，大家需積極咨詢相關(guān)專家的建議，專家會(huì)給大家制定個(gè)性化治療方案，以降低疾病導(dǎo)致的不必要危害的發(fā)生。

腎陽虛，可以簡(jiǎn)單地通過是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱;陽虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。補(bǔ)陽藥多是熱性藥，如：鹿茸、人參、動(dòng)物外腎;補(bǔ)陰藥多是甘寒藥，如：枸杞子、女貞子。

腎虛吃什么食物壯陽?，是藥三分毒，大量用藥對(duì)身體有很大的負(fù)面影響。往往是治好了這里，那里又出毛病了。西醫(yī)對(duì)身體傷害大，這是眾所周知的。長(zhǎng)期喝中藥不僅麻煩，而且中藥性涼，對(duì)血?dú)馓澨摚�免疫力差的人只�?huì)寒上加寒，也不利于養(yǎng)身。其實(shí)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)是最好的治病防病方式，我們強(qiáng)烈建議從營(yíng)養(yǎng)上調(diào)理。

現(xiàn)實(shí)生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補(bǔ)腎食品。這類食品是針對(duì)腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥，進(jìn)行滋補(bǔ)、扶助的上品，可根據(jù)個(gè)人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式。

治療腎陰虛食物：

芝麻

甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

粟米

又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣�！睹�醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。”

動(dòng)物腎臟

食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。

海參

可補(bǔ)腎益精、滋陰*。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。

蝦

能工巧匠補(bǔ)腎*、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。

芡實(shí)

具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。可與枸杞子同煮粥食。

豇豆

又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜�！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”

男性想要健康，想要更加威猛，應(yīng)從生活中的小事做起，保護(hù)自己的精子刻不容緩。例如騎車時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車;把手機(jī)放在上衣兜;平時(shí)的飲食起居要注意，日常操作電腦時(shí)，切忌不要把筆記本電腦放在膝蓋上;不要穿緊身褲等。

如上是對(duì)治療腎陰虛食物做出的分析，大家一定要積極了解，這是幫助大家準(zhǔn)確了解疾病的前提，也是幫助大家知道針對(duì)性的治療方案，當(dāng)然大家在了解了治療腎陰虛食物之后，還有必要積極咨詢相關(guān)專家的建議。