治療腎陰虛食物是什么?這一點需要引起大家的關(guān)注，因為腎陰虛危害比較大，想要徹底擺脫疾病帶來的折磨，大家需積極咨詢相關(guān)專家的建議，專家會給大家制定個性化治療方案，以降低疾病導(dǎo)致的不必要危害的發(fā)生。

腎陽虛，可以簡單地通過是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱;陽虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。補陽藥多是熱性藥，如：鹿茸、人參、動物外腎;補陰藥多是甘寒藥，如：枸杞子、女貞子。

腎虛吃什么食物壯陽?，是藥三分毒，大量用藥對身體有很大的負(fù)面影響。往往是治好了這里，那里又出毛病了。西醫(yī)對身體傷害大，這是眾所周知的。長期喝中藥不僅麻煩，而且中藥性涼，對血氣虧虛，免疫力差的人只會寒上加寒，也不利于養(yǎng)身。其實營養(yǎng)干預(yù)是最好的治病防病方式，我們強烈建議從營養(yǎng)上調(diào)理。

現(xiàn)實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥，進(jìn)行滋補、扶助的上品，可根據(jù)個人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式。

治療腎陰虛食物：

芝麻

甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

粟米

又稱谷子、稞子。能補益腎氣�！睹�醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”

動物腎臟

食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

海參

可補腎益精、滋陰*。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。

蝦

能工巧匠補腎*、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。

芡實

具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)�？膳c枸杞子同煮粥食。

豇豆

又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”

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如上是對治療腎陰虛食物做出的分析，大家一定要積極了解，這是幫助大家準(zhǔn)確了解疾病的前提，也是幫助大家知道針對性的治療方案，當(dāng)然大家在了解了治療腎陰虛食物之后，還有必要積極咨詢相關(guān)專家的建議。