對于現(xiàn)在的中老年朋友們來說，高血壓已經(jīng)成為了生活中最為常見的一種疾病，大家也都知道，如果患者不能保證血壓的穩(wěn)定，也會導(dǎo)致一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，就比如高血壓腎病，那么大家有沒有了解過，導(dǎo)致患者患上高血壓腎病的原因呢！

引起高血壓腎病的因素有哪些?主要有以下幾點(diǎn)：

1、精神心理因素：工作緊張、精神負(fù)擔(dān)重、生活無規(guī)律、長期熬夜、睡眠或休息不足，均可引起高血壓的發(fā)生。

2、*缺鈣也是高血壓病多發(fā)的主要原因之一。

3、遺傳因素：國內(nèi)外資料研究表明，高血壓有較強(qiáng)的遺傳傾向，但遺傳因素只有和環(huán)境因素相互作用才會導(dǎo)致血壓的升高。

4、天氣因素：因天氣變涼，皮膚和皮下組織血管發(fā)生收縮，致使周圍血管阻力增大，從而導(dǎo)致血壓升高。

5、體重與肥胖因素：體重增加不但是導(dǎo)致肥胖的因素，也是患高血壓的危險(xiǎn)因素，身體越胖，患高血壓病的危險(xiǎn)越大。

6、高鹽飲食因素：我國北方人比南方人患高血壓多的一個(gè)重要原因就是北方人口味偏咸，每天攝人的鹽量較高。

7、飲酒因素：北方天氣寒冷，飲熱性白酒的人比南方人多，發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)因素隨之也增大。

高血壓腎病如何飲食?有以下幾點(diǎn)：

改變飲食習(xí)慣：應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對自己的飲食進(jìn)行分析，改變不良的飲食習(xí)慣，限制某些食物，這樣才能符合營養(yǎng)要求，提高生活質(zhì)量。

控制熱量供應(yīng)：合適的熱量應(yīng)該根據(jù)病情決定，一般以維持理想體重為標(biāo)準(zhǔn)。由于這類患者往往有脂質(zhì)代謝紊亂，所以減少脂肪攝入不但有助于控制熱量，而且還能改善代謝紊亂。

飲食：低鹽、高維生素飲食：高血壓腎病患者應(yīng)控制食鹽的攝入，避免鹽腌食品;加了防腐劑的食品也應(yīng)少吃。攝入充足的維生素尤其是B族維生素，對調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝有益，必要時(shí)可服用維生素補(bǔ)充劑。

適量飲茶：茶多酚對*脂肪代謝有著重要作用�？汕鍩峤舛�、消炎殺菌、軟化血管。

蛋白質(zhì)是*必需的營養(yǎng)素，但如果蛋白質(zhì)攝入過高，就會增加腎臟負(fù)擔(dān)，加重腎臟損害;如果攝入不足，就會影響*的營養(yǎng)供給。因此，患者應(yīng)根據(jù)腎功能狀況決定蛋白質(zhì)攝入量：無明顯腎功能損害時(shí)，蛋白質(zhì)攝入量控制在每日50g左右;如果出現(xiàn)血肌酐、尿素氮等明顯異常，蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)減少為每日20～40g。

高血壓腎病患者限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。

患有高血壓腎病的患者要想避免病情的反復(fù)，一定要注意科學(xué)調(diào)節(jié)自己的日常飲食，除了要在醫(yī)生的指導(dǎo)下改變不良的飲食習(xí)慣之外，還要控制對熱量的供應(yīng)，保證遞延飲食，多吃富含維生素的食物，并且補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)等，這樣才能控制病情穩(wěn)定。