女人一旦患有腎虛以后，特別容易衰老，注意力不集中，而且記憶力減退等。而性欲減退則會影響女性的婚姻和家庭，這些癥狀對女性朋友的生活和工作帶來很大程度的影響。那么女人患有腎虛該怎么辦呢?下面為大家介紹幾種食療方法，希望可以幫助到您!

1、阿膠

用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

2、龍眼干

用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

3、黑豆

用于腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。

4、胡蘿卜羹

取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

4、藥物保健

常用的補氣藥物可選用人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。平時也可適當服用一些有補腎、補氣功效的成藥，比如藏諾蟲草膠囊，它具有滋陰補腎作用，提高性功能，調節(jié)內分泌紊亂，對改善更年期綜合征和生殖功能低下，以及腰膝酸軟非常有效。同時具有增高降皮質醇含量，提高腎上腺、膽固醇含量，使腎上腺增重，增強腎上腺皮質，增加腎上腺素的分泌。高血壓者忌服人參、西洋參、五味子。

以上為女人腎虛的食物療法，其他女性也可以多吃一點來預防腎虛。對于癥狀比較嚴重的腎虛患者應該在醫(yī)生的建議下用藥治療。平時生活中要避免過度勞累，保持睡眠充足，適當腰部運動，多吃含鐵、蛋白質的食物，性生活要適度等來預防腎虛的發(fā)生!