慢性腎炎患者不妨多接近自然、多運(yùn)動(dòng)，吸收天地精華。尤其伸展動(dòng)作，可幫助拉身，維持身體靈活度，強(qiáng)化循環(huán)。從呼吸帶動(dòng)的循環(huán)系統(tǒng)、腸胃消化到內(nèi)分泌系統(tǒng)，一路順暢，氣血循環(huán)自然活絡(luò)。

春天是播種的季節(jié)，然而同時(shí)因?yàn)闅夂蝻L(fēng)干物燥，對(duì)于慢性腎炎患者應(yīng)該多注意運(yùn)動(dòng)，那么腎病慢性腎炎患者在春季應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)保健，又應(yīng)該注意哪些方面問題呢?

下面請(qǐng)看專家為您介紹幾種春天慢性腎炎的運(yùn)動(dòng)方法，希望對(duì)患者有所幫助。

一、眼神平視，吸氣，兩手順勢甩高過頭，身體向上挺拔。再吐氣放松，兩手平均朝身后下甩。如此來回運(yùn)作，連續(xù)約10分鐘。有擴(kuò)展心、肺脈及肝、脾、胃功能，有助于神智清明，身體輕盈靈活的作用。

二、兩腳平行與肩同寬，吸氣時(shí)手心上捧，順勢在胸前翻掌，掌心朝外，呈“嘶”字口形不發(fā)出聲音，緩緩?fù)職�，兩手向兩�?cè)平推伸直，然后放松，兩手放下，身形回正，能幫助情緒內(nèi)斂、收攝平和。

三、不同的患者身體條件也有區(qū)別，每人可根據(jù)自己的具體情況選擇適度運(yùn)動(dòng)使氣血通暢。鍛煉應(yīng)以小運(yùn)動(dòng)量為主，如散步、太極拳等。

春季天氣還不算太冷，空氣品質(zhì)較佳，慢性腎炎患者不妨多接近自然、多運(yùn)動(dòng)，吸收天地精華。尤其伸展動(dòng)作，可幫助拉身，維持身體靈活度，強(qiáng)化循環(huán)。從呼吸帶動(dòng)的循環(huán)系統(tǒng)、腸胃消化到內(nèi)分泌系統(tǒng)，一路順暢，氣血循環(huán)自然活絡(luò)。要注意的是，早晚較冷時(shí)，不要在外面運(yùn)動(dòng)，建議在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如氣功、太極拳、八段錦或瑜伽等。