如今社會，很多人都很注重養(yǎng)生。尤其是一些得了腎病的朋友，在平時(shí)很注意自己的飲食以及鍛煉。在眾多腎病之中，影響比較大的就是腎病綜合癥。這是一種很常見的腎病癥狀。那么得了腎病綜合征，該如何養(yǎng)生?

一、高維生素?cái)z入

腎病綜合癥患者如何養(yǎng)生?對于腎病綜合征患者，一般都會伴有維生素的缺失，這主要跟飲食限制和疾病使代謝異常有關(guān)。所以對于患者朋友，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對對高維生素的攝入工作，這些維生素大多存于水果蔬菜中，如西紅柿、油菜、韭菜、柑橘、山楂等，應(yīng)在每日飲食中添加新鮮蔬菜和水果。

二、限制蛋白質(zhì)飲食

由于蛋白質(zhì)在*內(nèi)會被分解成氨，而這些氨會加重腎臟的分解負(fù)擔(dān)，尤其是對于植物蛋白，所以對于患者來講，應(yīng)當(dāng)盡量進(jìn)行低蛋白飲食、

1、患者應(yīng)當(dāng)盡量的少食用植物蛋白，例如豆及豆制品等。

2、在蛋白質(zhì)食物的選擇上，盡量以魚、瘦肉、雞肉、牛奶為主。相關(guān)閱讀：腎病綜合癥吃什么好

三、高熱量攝入

對于腎病綜合征患者，應(yīng)當(dāng)注意熱量的攝入，攝入足夠的碳水化合物可以供給*足夠的熱量，能減少蛋白質(zhì)為提供熱量而分解，改善氮質(zhì)血癥，還可使低蛋白飲食的氨基酸得到充分利用。

1、甜薯，芋頭，馬鈴薯，蘋果，蓮藕中所含碳水化合物也很豐富，可作為補(bǔ)充食物，于餐間充饑。

2、熱量每日約需125.6J/kg，通過每日攝取主食獲得，主要是由含碳水化合物豐富的大米、小麥、玉米等谷類供給。

腎病綜合癥的養(yǎng)生問題：

1.起居有時(shí)

夏季天氣炎熱，陽光照射時(shí)間長。腎病綜合癥患者，必須順應(yīng)天氣的變化規(guī)律，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣。中午1點(diǎn)左右最好安排半個(gè)小時(shí)左右的午休時(shí)間，這樣可以保證體力，以利康復(fù)。陽光中有一些有害的射線如r射線，極易侵害*造成皮膚炎癥，腎病綜合癥患者本身免疫功能低下，故應(yīng)慎照日光，以免因皮膚炎癥加重病情。

2.適當(dāng)運(yùn)動講究衛(wèi)生

適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動對疾病的恢復(fù)有益。如散步、打太極拳、練氣功等。但應(yīng)注意鍛煉的時(shí)間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽光強(qiáng)烈時(shí)鍛煉。游泳雖是夏季運(yùn)動的好項(xiàng)目，但由于游泳需要消耗大量的體力，以及游泳場地的衛(wèi)生得不到保證，建議腎病綜合癥患者不要游泳。臥具要清潔、干燥，臥室要光線柔和，通風(fēng)透氣。飲食有節(jié)

夏季瓜果蔬菜品種多，色香味逗人食欲，但腎病綜合癥患者仍應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行飲食規(guī)則，切不可多食，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。如西瓜雖然可利尿消腫、清熱消暑，但多食則尿過頻亦增加腎臟負(fù)擔(dān)，再者西瓜糖分在體內(nèi)的累計(jì)也是疾病潛在的危機(jī)。

專家的講解就是這些，望通過講解，能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭�。如果您是一名腎病綜合癥患者，那么建議您在平時(shí)能夠多加注意養(yǎng)生，此外，還需要注意治療，只有通過治療加護(hù)理雙向結(jié)合的進(jìn)行，才能讓疾病盡快治愈。