大家了解怎樣預(yù)防風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)呢?近年來(lái)，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是患者最關(guān)心的就是治療后再?gòu)?fù)發(fā)，很多患者對(duì)預(yù)防風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的方法不是很了解。那么，怎樣預(yù)防風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)呢?下面專家給大家介紹幾點(diǎn)預(yù)防風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的方法：

一、提高免疫力

生活上要注意保證充足的睡眠，保持情緒樂觀，限制飲酒，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，并注意適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素。

二、避免誘因

受涼、受潮濕、精神緊張、過(guò)度疲勞、失眠、外傷(如關(guān)節(jié)扭傷、跌傷和骨折)等都是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素，必須避免。另外治療用藥要嚴(yán)格按照醫(yī)囑規(guī)定進(jìn)行，服藥不規(guī)律、擅自停藥也是誘發(fā)或加重的因素。

三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

只有同時(shí)配合積極的、病情發(fā)展階段允許的運(yùn)動(dòng)療法，才能更好地維持日常生活能力，這樣才能最大程度地減少患者社會(huì)的和經(jīng)濟(jì)的損失。在慢性期應(yīng)選用改善各關(guān)節(jié)機(jī)能和肌力的各種運(yùn)動(dòng)療法，訓(xùn)練的原則和運(yùn)動(dòng)量應(yīng)根據(jù)疾病的程度，在能耐受疼痛的范圍內(nèi)進(jìn)行，一般以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后第二天不感覺疲勞為目標(biāo)。值得重視的是，老年人多數(shù)患骨質(zhì)疏松(尤其女性)，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練均要注意防止發(fā)生骨折。更有效的預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。

四、注意飲食調(diào)節(jié)

要強(qiáng)調(diào)飲食的營(yíng)養(yǎng)，又要重視進(jìn)食品種的衡定性。因進(jìn)食品種的突然改變，是使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素，而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也有可能導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。

以上就是專家為您介紹的關(guān)于怎樣預(yù)防風(fēng)濕病，希望對(duì)大家有幫助。