女性張力性尿失禁怎么辦啊?張力性尿失禁占患者的主要部分，張力性尿失禁嚴(yán)重影響了她們的生活和工作，致使他們焦慮、尷尬和沮喪，那么女性張力性尿失禁該怎么辦，有什么好的辦法嗎?

首先，手術(shù)治療張力性尿失禁是主要的;

其次，在生活中可以做一些輔助性的護(hù)理，對(duì)張力性尿失禁是非常有幫助的：

在飲食上要多吃些山茱萸、龍虱、栗子、草莓、干貝、飴糖、韭菜、胡桃等食品，這些食品有減輕尿失禁癥狀的作用;

可以適當(dāng)補(bǔ)充些雌激素，可以改善盆腔及尿道部位的血液循環(huán)，有助于增強(qiáng)尿道平滑肌張力，使尿道閉合力增強(qiáng)，從而可顯著減少張力性尿失禁癥狀的發(fā)生。相關(guān)閱讀：女性尿失禁怎么辦？

另外，每天做做運(yùn)動(dòng)也是非常有療效的，像凱格爾運(yùn)動(dòng)(收緊肛門持續(xù)三秒鐘，然后放松算一次，每天一百次)。

尿失禁是一種癥狀而不是疾病，所以不要很驚恐，只要保持樂觀的心態(tài)來對(duì)待，再配合上面的治療方法，是可以治愈張力性尿失禁的。