當(dāng)身體出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候是會(huì)影響到健康的，所以我們大家也要時(shí)刻注意身體的變化，一旦發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)部結(jié)構(gòu)有疾病的時(shí)候也要選擇對(duì)自己有幫助的方法來(lái)及時(shí)的進(jìn)行治療，那么，肝腎陰虛導(dǎo)致黑眼圈艾草泡腳來(lái)緩解?接下來(lái)大家一起解析下吧。

黑眼圈是很多白領(lǐng)揮之不去的煩惱。中醫(yī)認(rèn)為，肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因。而滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。

用艾葉水泡腳能有效地去除體內(nèi)虛火。方法是：取艾葉一小把，煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。一般連泡數(shù)次，約2—3天后即可有效。同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息。堅(jiān)持一段時(shí)間后，由體內(nèi)虛火引起的黑眼圈就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。需要注意的是，用艾葉水泡腳時(shí)，必須停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時(shí)喝一杯生姜紅棗水。

想要效果更快，還可以用艾條或艾絨，灸肝腧、膈腧、三陰交穴，這三個(gè)穴位都是滋補(bǔ)肝腎的穴位。每天在這三處按摩、艾灸各5分鐘即可，10天為一個(gè)療程，中午11時(shí)灸效果最佳。此外，日常生活中要保證充足的睡眠，多吃魚、瘦肉、蛋類、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。

綜上所述：上面說(shuō)的也就是出現(xiàn)毛病后要選擇什么方法進(jìn)行處理和治療，相信大家也有了正確的了解，同時(shí)專家更要提醒大家多注意自己的身體變化，在發(fā)現(xiàn)身體有問(wèn)題的時(shí)候也要選取對(duì)自己身體好的辦法來(lái)積極的進(jìn)行治療比較靠譜。