有很多的人會(huì)因?yàn)椴蛔⒁庾约旱娘嬍常�造成腎功能受到影響，大家需要注意盡早了解腎結(jié)石的出現(xiàn)，平時(shí)大家需要注意一些飲食禁忌，少吃一些高熱量的食物，避免造成草酸沉積過多，要注意合理進(jìn)行調(diào)解，腎結(jié)石的飲食禁忌事項(xiàng)都有哪些？

腎結(jié)石患者有些什么樣的禁食食物呢?

1、嘌呤代謝失常。

動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后，要進(jìn)行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。

2、草酸積存過多。

體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫(yī)生通過研究發(fā)現(xiàn)：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時(shí)，檢查 尿中草酸排泄量為20-25毫克，相當(dāng)于正常人24小時(shí)排出的草酸平均總量。

3、蛋白質(zhì)過量。

如果經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時(shí)有效地通過腎臟功能把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石癥的條件就形成了。

4、糖分增高。

糖是*的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補(bǔ)，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會(huì)使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。專家們發(fā)現(xiàn)：不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時(shí)去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進(jìn)鈣的吸收，更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。

腎結(jié)石飲食

1、多吃清火食物：

新鮮綠葉蔬菜，應(yīng)盡可能的多吃水果以及綠葉蔬菜。

2、注意勞逸結(jié)合：

旅游途中應(yīng)保證充足的睡眠，安排各種活動(dòng)要適當(dāng)且有節(jié)制。以免過度疲勞和抵抗力下降。

3、對癥下藥：

旅游途中由于緊張勞累，身體的抵抗力都會(huì)有所下降。一旦身體出現(xiàn)不適，一定要及時(shí)治療，不能任其發(fā)展。

4、外出季節(jié)：

腎結(jié)石患者外出旅游時(shí)最好選擇在秋季，應(yīng)避開春季。因?yàn)榇杭居欣�于病菌的生長，流感、百日咳等傳染病的發(fā)病率也明顯增多。春季氣溫忽高忽低，雨水較多，外出時(shí)應(yīng)避免淋雨。

5、徒步旅游：

徒步旅游時(shí)，應(yīng)先近后遠(yuǎn)，腳步要均勻，落地要穩(wěn)，不可時(shí)快時(shí)慢。睡覺前，用熱水燙腳，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。

平時(shí)大家需要注意腎結(jié)石的發(fā)生，必須要注意全面的進(jìn)行護(hù)理，有效的補(bǔ)充鈣物質(zhì)，避免造成結(jié)石出現(xiàn)，而且平時(shí)不要憋尿，要注意合理的進(jìn)行自我調(diào)理，這樣才能避免造成更多影響，希望大家注意自己的生活事項(xiàng)，要全面的進(jìn)行綜合調(diào)節(jié)。